Ljudje, ki trpijo zaradi ponavljajočih se sinusnih okužb, prehladov, alergij in celo suhih nosnih membran, lahko koristijo izpiranje sinusov s slanico. Izpiranje sinusov s solno raztopino je povsem naravna metoda, ki ne tvori navade in zmanjšuje nabiranje alergenov in goste sluzi v nosnih prehodih. Lahko zmanjša stopnjo okužb sinusov pri tistih, ki so nagnjeni k njim, in prepreči uporabo antibiotikov na recept.
Izpiranje sinusov s slano raztopino deluje tako, da prepreči, da bi nosni prehodi postali obdani s sluzi. Tako omogoča, da sinusni prehodi pravilno odtekajo. S pravilno drenažo je mogoče zmanjšati okužbe sinusov ter simptome prehladov in alergij.
Zdravila brez recepta lahko kupite v kateri koli lekarni ali celo v večini nakupovalnih centrov. Vendar je izdelava lastnega izpiranja sinusov s slanico enostavna in poceni. Sestavine so zelo pogoste in večina jih ima pri roki:
• 1 čajna žlička (5 ml) nejodirane soli
• ¼ čajne žličke (1 ml) sode bikarbone
• 1 skodelica (250 ml) filtrirane tople vode
Preprosto zmešajte sestavine in raztopino dajte v sterilno steklenico za izpiranje sinusov ali nosno žarnico. Nato se odpravite pod tuš – mesto, ki ga je najlažje očistiti, ko je postopek končan. Raztopino vbrizgajte v eno nosnico hkrati. Če je opravljeno pravilno, bo raztopina prišla iz ust ali druge nosnice. Uporaba fiziološke raztopine za izpiranje sinusov bo povzročila, da se sluz in alergeni izperejo iz nosu. Nos bo odtekel skoraj eno uro po zaključku postopka.
Ko dokončate izpiranje sinusov s slanico, morate upoštevati nekaj stvari. Najprej se prepričajte, da raztopina ne odteče v grlo. Lahko povzroči draženje. Drugič, da raztopina ne odteče v ušesa – izpihajte nos – vendar ne na silo. Tretjič, počakajte približno eno uro, preden uporabite pršila za nos na recept – delovala bodo bolje in takrat ne bodo tako hitro odtekla. Četrtič, izogibajte se uporabi fiziološke raztopine za izpiranje sinusov, če je nos močno zamašen.
Izpiranje sinusov s solno raztopino je lahko sprva nerodno in neprijetno. Ko pa najdemo pravilen položaj glave, je lahko celoten postopek hiter in učinkovit. Vadite in se kadar koli posvetujte z zdravnikom.
Kot pri vsakem zdravstvenem stanju je pomembno, da se pred začetkom postopka posvetujete z zdravnikom. Včasih je okužba lahko že prisotna in antibiotiki so lahko neizogibni. Tudi, če se težava nadaljuje, se bo morda treba posvetovati z zdravnikom.