Skupinska terapija je oblika psihoterapije, ki jo izvajajo psihiatri, psihologi in pooblaščeni svetovalci. Namesto da sodelujete v psihoterapevtski seji ena na ena, je glavna dinamika skupinske terapije ta, da boste hkrati komunicirali s številnimi ljudmi, ki se morda soočajo s podobnimi težavami kot tisti, s katerimi se soočate. Število udeležencev v terapevtski skupini se giblje od šest do deset ali dvanajst članov, odvisno od vrste skupine pa lahko število spremljevalcev niha.
V ZDA in Veliki Britaniji se je ideja o poskusu skupinske terapije in razvoju načina izvajanja te oblike psihoterapije razvila približno istočasno, takoj po drugi svetovni vojni. V duševnih ustanovah je bila praksa dokaj pogosta in praktiki, ki so sodelovali pri razvoju skupinske terapije, so opazili, da je veliko ljudi koristilo skupinsko izkušnjo. S tovrstno terapijo so nekateri bolniki tudi prihranili denar. Terapevt, ki dela s skupino, bi si lahko privoščil, da bi vsaki osebi zaračunal manj.
Skupinska terapija lahko temelji na težavah, kjer vsaka sodelujoča oseba rešuje posebno težko vprašanje. Obstajajo skupine, ki se osredotočajo na panično motnjo, bipolarno motnjo, življenje z depresijo, ločitev, starševstvo bolnih otrok in številne druge, včasih pa skupino sestavljajo ljudje, ki jih terapevt izbere sam. Skupino lahko sestavljajo ljudje, ki si prizadevajo za izboljšanje življenjskih veščin, vendar morda nimajo posebnega izziva ali skupne težave. Razlog, zakaj je terapevt neposredno pod vplivom izbire, je, ker je cilj ustvariti skupinsko okolje ljudi, ki se bodo dobro ujemali. Skupine s posebnimi težavami lahko pomenijo, da se lahko pridruži vsakdo brez predhodne odobritve terapevta, čeprav lahko terapevt nekoga, ki je moteč v skupini, prosi, naj zapusti.
Priljubljeni sta postali dve vrsti skupinske terapije. Eno imenujemo časovno omejeno, drugo pa neprekinjeno. Časovno omejene skupine imajo določeno število sej, pri čemer vsi člani začnejo in končajo seje skupaj. Neprekinjene skupine lahko trajajo več let, pri čemer se člani kadar koli pridružijo ali zapustijo.
Nekatere prednosti skupinske terapije vključujejo pomoč vsakemu udeležencu, da spozna univerzalnost njegovega stanja. Drugi ljudje se morda soočajo z enakimi izzivi, strahovi ali težavami, kar pogosto pomaga udeležencem skupine, da se počutijo manj izolirane. Ljudje imajo priložnost pomagati drug drugemu v skupinah in ta dejanja altruizma lahko dvignejo razpoloženje. Drugi element, ki ga mnogi doživljajo, je, da je lahko poslušanje drugih ljudi, ki razpravljajo o svojih težavah, katarzično, saj zagotavlja sredstvo za bolj svobodno izražanje čustev, ko drugi ljudje pripovedujejo svoje zgodbe.
Nekaj ljudi navaja slabosti skupinske psihoterapije. Čeprav se od drugih ljudi zahteva, da ohranijo komunikacijo v tej obliki terapije zasebno, je le terapevt po zakonu zavezan k ohranjanju zaupnosti skupinske terapije. Nekateri ljudje se lahko bojijo razkritja osebnih podatkov ali pa imajo na splošno težko govoriti o svojih težavah z veliko skupino ljudi. Skupinska dinamika je lahko tudi pozitivna ali negativna. Ena ali dve osebi, ki večino časa monopolizirata brez veliko posredovanja terapevta, ki vodi skupino, lahko naredita skupino manj pozitivno izkušnjo za druge udeležence.