Kaj je široki skok?

Skok v širino je skok v atletiki. Znan tudi kot skok v daljino, lahko ga izvedete iz gibljivega ali mirujočega položaja. Razdalja skoka v širino se meri od vzleta do oznake prvega dela skakalca do dotika tal. Skok mora biti opravljen za določeno črto in običajno pred njim kratek sprint. Skok se pristane na pristajalni pas, ki je običajno narejen iz drobnozrnatega peska. Skok v širino, tako kot skok v višino, se je začel na starih olimpijskih igrah v Grčiji in je priljubljen na sodobnih poletnih olimpijskih dogodkih.

Skok vključuje moč, hitrost in agilnost, od 19. stoletja pa ga na mednarodnih tekmovanjih udeležujejo športniki svetovnega razreda. Opaziti ga je mogoče tudi na srednji šoli in fakulteti in se izvaja pri fizičnem testiranju za mlajše starosti. Kot posamezen šport je mnoge znane olimpijske športnike, vključno s Carlom Lewisom, prisilil v naskok stran od šprinta; Jesse Owens, ki je leta 1935 postavil svetovni rekord; Bob Beamon, ki je leta 1960 podrl Owensov rekord; in Mike Powell, ki je leta 1991 podrl svetovni rekord s skokom 8.95 m (29.4 čevljev).

Skok v širino se začne s tekmecem po vzletno-pristajalni stezi, ki je običajno gumijasta ali vulkanizirana gumijasta površina steze. Pristop po vzletno-pristajalni stezi je pomemben pri določanju hitrosti skakalca, pri čemer višja hitrost proizvede več energije za daljši skok v širino. Zadnja dva koraka se izvajata predvsem z visoko tehniko, saj igrata veliko vlogo pri značaju skoka. Predzadnji korak je daljši od vsakega pred njim, saj se hitrost in moč povečata, medtem ko je zadnji korak krajši. Zadnji korak je dopolnjen z znižanjem težišča, kratek korak pa pomaga ponuditi eksploziven položaj za vzlet.

Vzlet, najpomembnejši del skoka v daljino, je izveden na več načinov. Najpomembneje je, da morajo biti prejšnji koraki usklajeni z vzletno črto, ki je tekač ne more prečkati. Koraki morajo tudi postaviti skakalca v položaj za skok s širokimi nogami, pri čemer se ne zanašajo preveč na pete ali prste, na pristajalni pas. Vzletni slogi skoka v širino se razlikujejo od dvojne roke, ki potiska roke nazaj in boke naprej; sprint, preprosta metoda s črpanjem rok in nogami v korakih kot običajno; in omejevalna metoda, ki potisne zadnjo roko v ravno črto, kar skakalcu dodatno podaljša.

Skok v širino pri doskoku v jamo se meri tako, da se prvi del skakalčevega telesa dotakne peska. Za merjenje razdalje skoka bo uporabljena oznaka, ki je najbližja vzletišču. Če skakalec pristane na nogah in nato zaradi pomanjkanja ravnotežja pade nazaj, se izmeri položaj padca, saj pri skoku ni bilo ravnotežja. Skok v dalj, tako kot številne olimpijske in posamične prireditve, je v zadnji polovici 20. stoletja in na začetku 21. stoletja doživel drastičen porast podvigov in številk.