Sindrom prekomerne uporabe je poškodba, ki nastane zaradi pretirane težke uporabe. Poškodovani del telesa je lahko pretežko, predolgo ali prepogosto obremenjen, zaradi česar je poškodovan. Na nizki ravni lahko sindrom prekomerne uporabe povzroči blago bolečino in vnetje. Še resneje, ljudje so lahko tako hudo poškodovani, da potrebujejo operacijo ali druge ukrepe za odpravo škode. Zaradi tega je zelo pomembno, da sindrom prekomerne uporabe jemljemo resno in ob odkritih znakih hitro posredujemo.
V preteklosti je bil sindrom prekomerne uporabe še posebej pogost med športniki. Športniki to včasih imenujejo pretreniranost. Pretreniranost se lahko pojavi kot posledica nespametnega treninga in se lahko zgodi pri športnikih v najrazličnejših športih. Danes je sindrom prekomerne obremenitve vse pogostejši pri delovni sili, kjer je včasih znan kot sindrom poklicne prekomerne obremenitve, kumulativna travmatska motnja (CTD) ali ponavljajoča se poškodba zaradi stresa/deformacije (RSI). Sindrom prekomerne uporabe na delovnem mestu je povezan z različnimi stvarmi, od daljših delovnih ur do povečane uporabe tehnologije.
Nekateri primeri stanj, povezanih s sindromom prekomerne uporabe, so: opornice na goleni, burzitis, sindrom karpalnega kanala in sprožilni prst. Zgodnji opozorilni znaki so lahko togost, bolečina, bolečina, vnetje in vročina. Sčasoma bodo simptomi postali intenzivnejši in bolj trajni. Sčasoma lahko prekomerna uporaba povzroči trajne poškodbe mišic, kosti in kit, kar ima lahko resne posledice.
Takojšnje zdravljenje sindroma prekomerne uporabe je počitek. Če telesu omogočite počitek in okrevanje, mu lahko omogočite naravno zdravljenje. Ljudje lahko pomagajo telesu skupaj s protivnetnimi zdravili, nanosom toplih in hladnih obkladkov in podobnimi tretmaji. Ko se nekdo vrne na delo ali trening, je pomembno, da se prilagodi, da se izogne ponavljajočim se poškodbam. Ti lahko vključujejo različno delo in usposabljanje, delo s fizioterapevtom za izboljšanje moči in tonusa ter zahtevo trenerja ali ocenjevalca ergonomije, da opazuje in daje predloge za varnejšo vadbo ali delo.
Če nekdo dela skozi bolečino ali ponovno poškoduje območje, bo morda potrebno bolj agresivno zdravljenje za odpravo sindroma prekomerne uporabe. Zdravnik, ki je specializiran za športno medicino ali zdravje pri delu, lahko opravi oceno in se s pacientom pogovori o možnostih zdravljenja. Ti lahko vključujejo opornico, operacijo in druge ukrepe. V nekaterih primerih bo morda treba za dalj časa opustiti dejavnost, da si telo opomore od prekomerne uporabe.