Stepper od strani do strani je vadbeni stroj, ki ima dva koraka, ki premikata noge od strani do strani ter gor in dol. Mišice jedra so izzvane tudi tako, da uporabnika prisilijo, da med vadbo poišče svoje središče ravnotežja. Ta vrsta stroja je nežna do sklepov kolen in spodnjega dela hrbta, medtem ko tonira glavne mišične skupine nog. Ta kos opreme je mogoče kupiti na spletu ali v lokalnih fitnes trgovinah.
Steper od strani do strani ima dve stopnici v obliki čevlja, ki sta nameščena na trpežen jekleni okvir, ki leži na tleh. Koraki se premikajo od strani do strani in rahlo navzgor in navzdol. To ustvari nežno gibanje naprej in nazaj, ki deluje na zunanjo stran stegen, boke in spodnji del nog ter zadnjične mišice. Ti stroji vključujejo gibanje naprej in nazaj, pa tudi gib z zvijanjem celega telesa, ki vključuje dodatne mišične skupine.
Večina bočnih koračnih strojev nudi samo hidravlične korake in ne vključuje stabilizirnih ročajev. To uporabnika prisili, da med premikanjem nog naprej in nazaj najde svoje središče ravnotežja. To izboljša mišični tonus po celem telesu, hkrati pa izboljša splošno ravnovesje in moč. Uporabniki se lahko odločijo tudi za vključitev uteži prostih rok, medtem ko uporabljajo steper za vključitev rok in zgornjega dela telesa v vadbo.
Upor se ustvari v steperju z delovanjem hidravličnih dvigal. Raven vadbe lahko povečate ali zmanjšate s prilagajanjem kontrolnikov, ki se nahajajo na dnu vadbe. Različni stroji imajo lahko tudi kalkulator kalorij in števec korakov, ki uporabnikom pomagata dodatno oceniti težavnostno stopnjo svojih vadb.
Te vrste vaj veljajo za nizke posledice in so nežne za kosti in sklepe. Nogam ni treba zapustiti stopnic, da bi ustvarili gibanje opreme naprej in nazaj. Sklepi kolen, golenic, spodnjega dela hrbta in bokov so zaščiteni pred trdimi, udarnimi gibi, ki so povezani s tekom in plezanjem po stopnicah po betonskih površinah. Stepper ob strani zdravniki včasih priporočajo bolnikom, ki so bili podvrženi operaciji zamenjave kolena ali kolka. Posamezniki, ki so doživeli tovrstno operacijo, pa se morajo pred nakupom nove opreme za vadbo najprej posvetovati s svojim zdravnikom.