Kaj je Serratus Anterior?

Serratus anterior je mišica, ki poteka na vsaki strani zgornjega dela trupa med zgornjimi rebri in lopatico, znana tudi kot lopatica. Mišico lahko poiščete tako, da položite roko v pazduho in jo nato premaknete naravnost navzdol. Na splošno je znana kot boksarska mišica.

Serratus anterior je dobil ime po serratus, latinski besedi za žago. To se nanaša na videz vrste mesnatih “zob”, ​​ki jo pritrdijo na vsako od reber. Anterior preprosto pomeni spredaj. To ga razlikuje od nazobčanih zadnjih mišic, ki povezujejo hrbtenico z rebri.

Mišica se običajno imenuje “boksarjeva mišica”. To je zato, ker večino dela opravi, ko je lopatica potegnjena naprej in okoli prsnega koša, kot se zgodi, ko boksar udari. Mnogi boksarji verjamejo, da lahko razvoj mišic poveča moč, ki jo lahko zapakirajo v udarec. Obstaja več vaj, pri katerih se uporabljajo tako medicinske žogice kot kabli, pritrjeni na uteži, ki so lahko še posebej koristne za to mišico.

Druga funkcija serratusa anterior je stabilizacija lopatice, zlasti ko jo potegnete naprej. Eden od primerov tega je gibanje, ki ga telo naredi med stiskanjem. Druga funkcija je pomoč pri premikanju lopatice navzgor, na primer pri skomignenju z rameni. Vendar ima mišica pri tej funkciji razmeroma šibkejšo vlogo. Serratus anterior lahko pomaga tudi pri »zasidranju« lopatice, kar lahko pomaga pri gibanju nadlahtnice ali nadlakti.

Ena najpogostejših poškodb sprednjega serratusa je znana kot scapula alata ali krilata lopatica. To je lahko posledica splošne oslabelosti mišice ali če je prizadet dolg torakalni živec, ki poteka skozi to, kar povzroči oslabitev ali celo paralizacijo mišice. Posledica tega je, da se lopatica odmakne od prsnega koša, kar pomeni, da štrli nazaj kot krilo, tudi ko je roka ob pacientu. V hujših primerih lahko oslabitev mišice celo omeji gibanje roke. Krilata lopatica je lahko pogostejša in manj problematična pri mlajših otrocih, katerih mišice še niso popolnoma razvite.

Poškodba anteriornega serratusa lahko povzroči tudi bolečino, ki se zdi, da se čuti v spodnjem delu lopatice. Ta bolečina je najbolj izrazita pri vdihu. Čeprav je razmeroma neškodljiva, je lahko še posebej zaskrbljujoča, saj lahko bolečina posnema bolečino med srčnim infarktom ali pljučnim obolenjem.