Sassy Water je pijača, ki jo je predstavila prehranska direktorica revije Prevention Cynthia Sass. Večinoma je voda, vendar vključuje sestavine, kot so zelišča in sadje, da ima boljši okus in malo pihanja. Pravzaprav nekateri trdijo, da lahko pitje drzne vode človeku celo pomaga, da si prizadeva za bolj raven trebuh, ljudje na dieti pa naj bi jo uživali, ko se pripravljajo na dieto z ravnim trebuhom.
Za pripravo vode Sassy človek začne z osnovo navadne pitne vode, ki je lahko izvirska voda ali neposredno iz pipe. Nato doda ingver; narezane, olupljene kumare; tanko narezana limona; in listi mete. Ta zmes običajno pustimo čez noč stati v vrču. Do jutra naj bi bila mešanica zelo okusna.
Voda Sassy je del diete z ravnim trebuhom. Ta dieta, ki jo je ustvarila glavna urednica revije Prevention Liz Vaccariello, s pomočjo Cynthie Sass, naj bi človeku pomagala doseči bolj raven trebuh in v nekaj več kot enem mesecu izgubiti kar 15 funtov (6.82 kilograma). Osnove prehrane vključujejo uživanje 1,600 kalorij na dan in upoštevanje načrta prehranjevanja v mediteranskem slogu, ki vključuje veliko polnozrnatih žit, sadja, zelenjave, fižola in oreščkov. Tudi pri tej dieti se zaužije puste beljakovine, čeprav naj bi ljudje na dieti jedli rdeče meso le približno enkrat na mesec.
Drsna voda igra vlogo pri tej dieti, preden jo oseba sploh začne slediti. Štiri dni pred začetkom naj bi se oseba, ki se drži diete, omejila na dnevno zaužitje 1,200 do 1,400 kalorij in spila približno 2.11 litra (2 litra) te vode na vsak od teh »jumpstart« dni. Cilj tega načrta pred dieto je zmanjšati napenjanje in zagotoviti, da je oseba, ki je na dieti, v pravem razpoloženju za začetek bolj zdrave prehranjevalne rutine. Ta pijača naj ne bi le pomagala pri zagonu diete z ravnim trebuhom, temveč tudi preprečevala zaprtje in pomagala tistim na dieti, da se počutijo bolj energične.
Tisti, ki sledijo dieti z ravnim trebuhom, naj bi vsak dan spili cel vrč ali vrč vode Sassy. Za pripravo te količine vode Sassy lahko posameznik začne z malo več kot 2 litra (2 litra) vode in doda 1 čajno žličko (4.92 mililitra) ingverja; narezana, olupljena, srednje velika kumara; narezana limona; in približno ducat listov mete. Za pripravo te pijače ni potrebno mešanje. Oseba ga lahko nežno premeša, če želi, in ga nato pusti čez noč v hladilniku.
Medtem ko mnogi ljudje pijejo Sassy Water, ko začnejo z dieto z ravnim trebuhom, lahko nekateri ljudje, ki niso na dieti, dobro uživajo. Mnogi ljudje ne uživajo v okusu navadne vode, dodano sadje, zelišča in začimbe pa jo lahko naredijo bolj okusno. Poleg tega naj bi imel ingver v tej pijači pomirjujoč učinek.