Izdelava zeliščnih blazin je običaj, ki sega v srednjeveško Evropo. Večinoma so jih uporabljali za prikrivanje neprijetnih posledic slabih sanitarij. Vendar pa so se evropske matere zavedale tudi, da lahko aroma nekaterih zelišč spodbuja sproščujoč odziv, zdravilno lastnost, ki je danes znana kot uspavalna. Tako bi izdelali sanjsko blazino, ki bi budnega otroka uspavala in pregnala nočne more. Pravzaprav je sanjski vzglavnik staromodna, naravna pomoč pri spanju.
Eno od tradicionalnih zelišč, ki se uporabljajo za izdelavo sanjske blazine, je koper. Za tiste, ki jih zanima botanična genealogija, je zanimivo, da je to zelišče poimenovano iz norveške dille, kar pomeni “uspavati”. Ženski plašč je bil še en priljubljen dodatek. Pravzaprav so mislili, da njegove lastnosti tako spodbujajo spanje, da so z njegovih cvetov pogosto zbirali jutranjo roso, da bi jo posipali po posteljnini. Sanjska blazina je običajno vsebovala tudi velikodušno količino agrimonije, saj nam stara angleška pisava pravi: »Če jo človek položi pod glavo, bo zaspal, kot je bil mrtev; Nikoli ne bo drede ne wakyn, dokler mu ga ne vzamejo pod glavo.”
Izdelava sanjske blazine je preprost projekt, ki ne zahteva nobenih posebnih veščin, razen zmožnosti šivanja dveh kvadratov blaga skupaj. Na splošno se lahko uporabi katero koli posušeno zelišče ali cvet, ki se sanjaču zdi prijeten, pa tudi jagode, kot so šipek. Pravzaprav je mešanica zelo podobna potpuriju. Ker pa posušena zelišča in cvetovi sčasoma izgubijo aromo, se kot konzervans običajno uvede fiksativ.
Tradicionalni fiksativi vključujejo ambra, mošus in cibet. Vendar se zavedajte, da so ti materiali pridobljeni iz živalskih virov. Mošus se pridobiva iz samca mošusnega jelena iz Srednje Azije, cibetka iz afriške mačke cibetke, ambra pa se pridobiva iz črevesja cachalota ali kita sperme. Danes so ti materiali na voljo v sintetični obliki in delujejo enako dobro, ne da bi žrtvovali prostoživeče živali.
Obstaja tudi več fiksativov na rastlinski osnovi, ki se lahko uporabljajo. Korenina irisa, ki je narejena iz posušene in zmlete korenine rastline perunika, je eden najboljših primerov. Pravzaprav, če pustimo, da posušena korenina perunike “zori” dve leti, preden jo zmeljejo, razvije vonj, podoben vijolici. Drug pogost fiksativ je benzoin, smola, pridobljena iz grmovja in je sestavina kadila. Začimbe, kot je mleti cimet, lahko uporabimo tudi kot fiksative, pa tudi zmleto ali ostriženo lubje sandalovine ali mire.