Kaj je Samadhi Yoga?

Samadhi joga je stil joge, ki združuje zavestno dihanje ali pranajamo z nežnimi položaji joge ali asanami, da praktikantom ponudi duhovno pot do razsvetljenja. V starodavnem sanskrtu klasični jezik Indije, samadhi, pomeni blaženost ali super zavest, joga pa pomeni združitev. Samadhi joga je praksa meditacije, s katero meditator poskuša pridobiti občutek enosti s predmetom meditacije. Izvajalci tega sloga joge si pogosto prizadevajo predvsem za izkušnjo notranjega miru in višjih stanj zavesti, ne pa za izboljšanje telesne pripravljenosti.

Praktikanti trdijo, da lahko vsakdo doseže duhovno razsvetljenje z vadbo tega sloga joge. Samadhi joga združuje pranajamo, dihalne vaje, ki se uporabljajo v klasični jogi, z osnovnimi asanami ali jogijskimi položaji. Dihalne vaje in položaji, ki se uporabljajo v tem slogu joge, so običajno nežnejši od tistih, ki se uporabljajo v nekaterih bolj aktivnih in napornih stilih, kot je Power joga. Samadhi joga je na splošno primerna za ljudi vseh stopenj telesne pripravljenosti, saj se običajno osredotoča na dihalne vaje in povečevanje izvajalčeve zavesti o notranjih in zunanjih fizičnih in duhovnih stanjih.

V klasičnem sanskrtu se beseda samadhi nanaša na stanje višje zavesti, v katerem se oseba, ki meditira, počuti enotnega s predmetom svoje meditacije. Samadhi je tudi osmi od osmih udov joge ali osmerične poti. Osemkratna pot je vodnik klasične joge za krepostno in smiselno življenje. Določa smernice etičnega in duhovnega življenja, tisti, ki mu sledijo, pa naj bi sčasoma dosegli razsvetljenje.

V skladu s prakso, da bi dosegli samadhi, morajo praktiki joge prehoditi vseh osem udov osmerične poti. Prvih sedem okončin osemkratne poti je: yamas ali etični standardi, niyame ali standardi samodiscipline, asana, pranayama, pratyahara ali umik čutov od zunanjih dražljajev, dharana ali koncentracija in dhyana, ali meditacijo. Klasična učenja joge pravijo, da šele potem, ko praktikant doseže vseh sedem začetnih udov osemkratne poti, lahko doseže blaženost ali samadhi. Ta vrsta joge trdi, da svojim učencem ponuja smernice na poti do razsvetljenja, tako da se ne osredotoča le na fizično pripravljenost in fizično telo, temveč na duhovno telo ter nadzor nad umom in mislimi. Tečaji Samadhi joge so običajno na voljo v večini joga studiev.