Do remineralizacije zob pride, ko se minerali povrnejo v strukturo zob, zaradi česar so pore v njih manjše in jih nekoliko okrepijo. Proces remineralizacije običajno ne poteka naravno. Pacient z demineraliziranimi zobmi mora sprejeti ukrepe za ozdravitev svojih zobozdravstvenih težav. Na srečo obstaja več metod za pomoč pri remineralizaciji zob. Nobena od teh tehnik ne bo pozdravila votline ali obnovila materiala na zlomljenem zobu. Te resnejše pomisleke bi moral vedno obravnavati zobozdravnik, bolniki pa se morajo pred poskusom remineralizacije posvetovati tudi z zobozdravnikom.
Ko se zobje demineralizirajo, se sklenina počasi obrabi od zoba. To se pogosto zgodi od znotraj navzven, saj sladkorji in kisline zdrsnejo v pore v zobeh in se zmeljejo na spodnji strani sklenine. S tem se razširijo pore v zobeh, kar omogoča, da vanje vstopi več škodljivih snovi. Ta začaran krog se običajno nadaljuje, dokler se zobje nekako ne zdravijo. Če nastane votlina, jo zobozdravniki običajno zapolnijo z umetnimi snovmi. V primerih, ko so votline odsotne, lahko bolniki z nekaj spremembami življenjskega sloga spodbudijo remineralizacijo zob.
Sladkor, kisline in celo polnozrnate žitarice lahko povzročijo izpiranje mineralov iz zob. Kisline v kavi, čaju, sadju in sodi se postopoma obrabljajo na zobeh in sperejo sklenino. Gumijasti sladkorji se tudi držijo zob in spodbujajo rast škodljivih bakterij, ki jedo zobe in povzročajo karies. Enako pogosto velja za polnozrnate žitarice – škrob se oprime zob in spodbuja demineralizacijo. Preden lahko pride v poštev remineralizacija zob, mora bolnik obravnavati svojo prehrano.
Omejitev belega sladkorja, sode in omejevanje vnosa kave pogosto pripomoreta k izboljšanju bolnikovega splošnega zdravja, vendar so nekatera od zgoraj navedenih živil bistvena za zdravo prehrano. Zobozdravniki na splošno ne pričakujejo, da bodo bolniki prenehali jesti sadje, polnozrnate žitarice ali zdrave čaje. Ključ do tega, da ta živila ne uničijo zob, je, da ne ostanejo v ustih. Bolniki si morajo običajno po vsakem obroku ali prigrizku splakniti usta z vodo, če je mogoče, si umiti zobe. Vsakodnevna nitka tudi preprečuje, da bi ta živila sedela v žepih dlesni.
Živila, ki pomagajo pri remineralizaciji zob, vključujejo izdelke, bogate s kalcijem, kot so maslo, mleko, pusto meso in zelenjava. Jogurt brez sladkorja, siri in dodatki vitamina D so prav tako pomembni za zdravo prehrano zob. Mnogi zobozdravniki priporočajo tudi živila z visoko vsebnostjo probiotikov, kot so kislo zelje, kefirjevo mleko, natto in vložena zelenjava. Domače jušne zaloge, začinjene z živalskimi in ribjimi kostmi, običajno vsebujejo tudi zelo velike količine hranil, potrebnih za remineralizacijo zob.
Mnogi zobozdravniki priporočajo tudi čiščenje zob z mešanico sode bikarbone in morske soli, ne pa s tradicionalno zobno pasto. Mešanica običajno zahteva enake dele sode in soli, pomešane z dovolj vode, da nastane pasta. Ta recept je zelo slanega okusa, vendar se ga mnogi bolniki sčasoma navadijo.