Kot že ime pove, je reiki joga zdravilna umetnost, ki združuje prednosti starodavnih praks reikija in joge. V reiki jogi se vadba reikija ali usmerjanje univerzalne zdravilne energije izvaja med izvajanjem posebnih jogijskih položajev in dihalnih vaj. Na ta način se združijo zdravilne koristi reikija in povezovalni vidiki joge, da zagotovijo maksimalno zdravje in dobro počutje uma, telesa in duha.
Pri reiki jogi posameznik pogosto izvaja reiki tehnike na sebi, pri tem pa ohranja posebne položaje joge. Da bi dosegel največ koristi, bi moral imeti oseba vsaj osnovno znanje o obeh praksah. Po možnosti bo usposobljen tako za reiki kot jogo.
Reiki je starodavna umetnost zdravljenja, ki izvira iz Japonske pred tisočletji. Temelji na prepričanju, da je energija življenjske sile okoli in teče skozi vsakega posameznika ter da so bolezen, stres in druge bolezni posledica šibkosti ali motnje tega energijskega polja. S polaganjem rok na osebo bo izvajalec reikija usmeril zdravilno energijo iz božanske ali univerzalne energije v posameznikovo osebno energijsko polje ter tako sprostil in obnovil njegovo telo, um in duha.
Nekateri praktiki reikija se osebe dejansko ne bodo dotaknili, temveč bodo svoje roke držali v različnih položajih nekoliko stran od telesa osebe, vendar dovolj blizu, da se povežejo z njenim energijskim poljem. Reikija se običajno ne naučimo iz knjige ali niza navodil. Namesto tega se prenaša z učitelja na učenca s postopkom, imenovanim uglasitev.
Joga izvira iz Indije pred stoletji in vključuje uravnoteženje uma, telesa in duha z različnimi položaji in dihalnimi tehnikami. Beseda »joga« izvira iz starodavne sanskrtske besede za »združenje«. Izvajalci joge verjamejo, da obstaja jedro energije, ki teče skozi človekovo telo, in blokada ali neusklajenost te energije povzroča fizične, duševne in čustvene težave. Joga je zasnovana tako, da očisti posameznikove energijske kanale, združi um, telo in duha med seboj in omogoči močnejšo povezavo z univerzalno energijo, ki prežema vse stvari. Obstaja več stilov joge, vendar reiki joga uporablja predvsem stil hatha, ki se osredotoča na določene dihalne tehnike v povezavi s posebnimi položaji.
Čeprav sta tako joga kot reiki starodavni praksi, je kombinacija obeh prinesla edinstveno prakso, ki lahko izboljša splošno počutje osebe. Verjame se, da bo joga pomagala povečati pretok zdravilne reiki energije skozi človekovo življenjsko moč. Obe praksi se torej dopolnjujeta pri doseganju optimalnega zdravja duha, telesa in duha.