Refleksoterapija je vrsta terapije, ki vključuje masažo stopal za zdravljenje in ozdravitev celotnega telesa posameznika. Šlo naj bi za nežno vrsto terapije, ki se uporablja za vzpostavitev naravnega ravnovesja telesa in za ohranjanje njegovega ravnovesja. Včasih refleksoterapija vključuje roke in ušesa ter stopala. V večini primerov pa so prizadeta le stopala.
Zgodovinsko gledano uporaba refleksologije sega v starodavno Kitajsko, Egipt in Grčijo. Vendar pa je bil zahodnim civilizacijam predstavljen šele v dvajsetem stoletju, ko ga je zdravnik po imenu William Fitzgerald prvič predstavil zahodu. To vrsto zdravljenja je označil kot consko terapijo.
Danes se refleksoterapija uporablja kot terapevtsko zdravljenje za celo vrsto stanj, vključno z bolečinami v hrbtu, športnimi poškodbami, migrenami in artritisom. Ta vrsta terapije naj bi bila celo učinkovita pri zdravljenju neplodnosti, prebavnih motenj, hormonskega neravnovesja in motenj spanja. Poleg tega mnogi verjamejo, da je še posebej v pomoč pri zdravljenju celotnega nabora stanj, povezanih s stresom. Vendar pa ni zdravilo za zdravstvena stanja ali bolezni.
Morda je ena najpomembnejših uporab refleksologije za lajšanje stresa. V današnjem svetu se posamezniki soočajo z vedno večjo stopnjo fizičnega, duševnega in čustvenega stresa. Refleksoterapija lahko deluje kot učinkovito orodje za sprostitev telesa in duha, lajšanje stresa in pomoč pri ponovni vzpostavitvi splošnega dobrega počutja.
Refleksno zdravljenje lahko koristi ljudem vseh starosti. Medtem ko se nekateri posamezniki morda odločijo za občasno uživanje v terapiji, se mnogi odločijo za redno zdravljenje. Mnogi posamezniki, ki iščejo redno zdravljenje, verjamejo, da jim to pomaga ohranjati zdravje in dobro počutje.
Refleksologije ne priznavajo le tisti, ki jih zanimajo alternativna zdravljenja in terapije. Številni zdravniki in drugi zdravstveni delavci ga prepoznajo tudi kot učinkovito terapevtsko zdravljenje. Nekateri ga priporočajo svojim pacientom kot dodatek k zdravstveni oskrbi.
Refleksologijo izvaja izvajalec, ki je usposobljen in izobražen za uporabo conske terapije. Rečeno je, da bi lahko usposobljen profesionalni refleksolog zaznal subtilne spremembe na območjih stopal. S pritiskom na določeno cono lahko refleksolog vpliva na organ ali telesni sistem, za katerega se domneva, da ustreza tej coni.
Refleksna terapija običajno traja približno eno uro. V tem času refleksolog s svojimi rokami, zlasti s palci, pritiska na stopala. Količina in lokacija pritiska ter učinek zdravljenja naj bi bili odvisni od edinstvenih potreb vsakega posameznika.