Pure Barre je vrsta vadbe, ki jo je leta 2001 razvila Carrie Rezabek, ki vključuje elemente baleta, treninga z utežmi in pilatesa; zasnovan je za toniranje celotnega telesa. Pogosto jo imenujejo tehnika Pure Barre in skrajšano PBT, večina dela poteka na baletni palici. Čeprav je najpogosteje na voljo pri skupinskih tečajih v fitnes centrih, je DVD na voljo tudi za ljudi, ki želijo telovaditi doma ali med potovanjem. Vadba ima zelo majhen učinek in ne vključuje skakanja, zato je varna za ljudi z različnimi fizičnimi sposobnostmi, priljubljena pa je tudi kot poporodna vadba.
Dolžina posameznega razreda Pure Barre je 55 minut, čas pa je razdeljen na različne sklope, ki vključujejo uporabo prostih uteži in delo na baletnem pasu. Vmes udeleženci izvajajo raztezne vaje, ki temeljijo na tehnikah pilatesa. Po navedbah spletne strani Pure Barre naj bi to zagotovilo, da udeleženci razvijejo dolge in vitke mišice ter povečajo prožnost. Ta kombinacija aerobnega treninga in vadbe za moč pomaga tudi pri spodbujanju izgube teže in krepitvi določenih predelov, kot so stegna in trebuh, ki jih je z drugimi vajami težje doseči.
Velik del baletnega dela v razredih Pure Barre je osredotočen na izometrične vaje. Pri teh vrstah vaj se kot sklepa, ki izvaja vaje, ne spremeni, mišice pa se ne podaljšajo. Namesto tega se upor uporablja za krčenje mišic. To lahko pomeni daljše časovno obdobje držanja uteži v enem položaju. Izometrične vaje pomagajo ciljati na manjše podporne mišice za povečanje moči in so lahko zelo zahtevne, a zelo učinkovite. Podjetje trdi, da je mogoče opaziti razliko v telesu po desetih tečajih Pure Barre.
Tehnika Pure Barre naj bi bila zabavna, a intenzivna vadba, ki resnično naredi razliko v telesih udeležencev. Tečaj je najbolj priljubljen pri ženskah, še posebej pri tistih, ki so pred kratkim rodile in si želijo povrniti moč in postavo pred porodom. Med poukom se predvaja glasba za dvig energije. Iskanje na spletnem mestu podjetja ali na spletu bo prikazalo lokacije, ki jih ponujajo ti razredi, ali pa je mogoče dostopati do DVD-jev ali podcastov, če ni lokacij, ki bi to ponujale lokalno.