Prosti tek je slog urbane akrobacije, ki vključuje skoke, preobrate, plezanje po steni in druge dejavnosti za prečkanje mestne pokrajine. Za razliko od svojega bližnjega sorodnika parkourja, prosti tek ali prosti tek je manj uporabnost in praktičnost kot pa estetika telesnih gibov. Potrebuje območje, ki je urejeno s številnimi vrstami ovir in več smernimi zmogljivostmi, tako vodoravno kot navpično.
Sebastien Foucan je razvil tako parkour kot prosti tek. Parkour je bil ustvarjen kot disciplina, s katero lahko človek, ki uporablja samo svoje telo, neovirano in varno potuje skozi vsako urbano okolje. Fokus parkourja je učinkovitost, prosti tek pa je praksa, ki je bila razvita kot način izražanja posameznika. Posamezniku daje možnost, da doda svoj osebni slog in pridih kateri koli urbani pokrajini, na netrajen način. Čeprav se to dvoje pogosto zamenjuje, se zaradi vizualne podobnosti pravzaprav precej razlikujeta.
Izraz prosti tek je bil prvotno poskus v več filmih prevesti parkour v angleški jezik. Besedi pa sta začeli dobivati ločene definicije in se ne uporabljata več za označevanje istega sloga urbane akrobacije. Prosti tekači in ljubitelji parkourja hitro opozorijo na razliko.
Prosti tekači uporabljajo tehnike in veščine iz drugih fizičnih disciplin. Njihovi gibi so zasnovani tako, da poudarjajo svobodo posameznika in privlačen vizualni učinek, ki ga gibi prenašajo. Gibi prostega tekača morda niso tako učinkoviti kot gibi parkourja, vendar učinkovitost ni cilj.
Okolje, bogato z ovirami in zavoji, je idealna lokacija za predstavitev sposobnosti prostega tekača. Prosti tekači so poleg tega, da prilagodijo svoje tehnike lastnim individualnim željam, podvrženi tudi okolju. Prosti tekač bi moral komunicirati z okolico, namesto da bi se čim hitreje premikal skozi območje. Preobrati in zavrti so običajni v prostem teku skupaj s številnimi tehnikami preskakanja in plezanja po steni.
Prosti tek uporablja celotno telo in je aerobna aktivnost. Te značilnosti so pripeljale do tega, da so ga nekateri sprejeli kot program vadbe. Želja po uporabi akrobatskih tehnik in po kondiciji je postala priljubljena.