Prenosno sobno kolo je majhen kos fitnes opreme, ki je po konceptu podoben mirujočemu kolesu, a se po zasnovi zelo razlikuje. Čeprav obstaja nekaj zložljivih stacionarnih koles, ki jih včasih imenujemo prenosna sobna kolesa, se izraz “prenosno sobno kolo” običajno nanaša na majhno napravo, ki jo uporabnik poganja, medtem ko sedi na stolu. Ta vrsta mini kolesa je lahko eden od načinov za vadbo nog in zadnjice, vendar na splošno ne zadostuje za celotno vadbo.
Prenosno sobno kolo sedi ravno na tleh in ima dva kolesarska pedala, pritrjena na vztrajnik, ki uporablja trenje za upor, ali magnetizirano kolo. Celoten kos opreme običajno ni višji od 2 metra (6 metra) in nima sedeža. Namesto tega uporabnik sedi na stolu, položi noge na pedala in jih potiska, kot da bi sedel na kolesu. Na tej napravi za fitnes ni varno stati.
Sedenje naravnost na stolu bo teoretično oponašalo vadbo pri običajnem pokončnem kolesu, medtem ko je naslon na stolu podoben uporabi ležečega kolesa, ki deluje tako na trebušne mišice kot na noge. Očitna prednost prenosnega sobnega kolesa je, da je tako majhna in enostavna za premikanje ter se lahko uporablja kjerkoli. Človek lahko sedi na stolu, gleda televizijo in hkrati vrti pedala s kolesom.
Prenosno sobno kolo ima lahko LCD zaslon, ki prikazuje informacije, kot so čas, porabljen za vadbo in porabljene kalorije, vendar je ta funkcija pogostejša pri dražjih različicah. Nekateri se lahko povežejo tudi z računalnikom in se uporabljajo z računalniško igro; tj. ko nekdo hitreje vrti pedala, njegov lik v igri teče hitreje. Vendar pa ima ta način vadbe nekaj slabosti. Prvič, prenosno sobno kolo pogosto ni zelo stabilno in se lahko med uporabo niha, kar lahko povzroči, da noge zdrsnejo s pedalov.
Drugič, čeprav je res, da med uporabo te opreme vadite mišice nog, je kljub temu težko povečati srčni utrip, ko se sprostite na stolu. Prenosno sobno kolo bi moralo biti verjetno le ena komponenta fitnes rutine, ki vključuje tudi aerobno aktivnost, kot so hitra hoja, tek ali plavanje, pa tudi vadbe za moč.