Preacher curl bar je specializirana vrsta palice za dvigovanje uteži, ki se običajno uporablja za izvajanje preacher curls, priljubljene vaje za mišice bicepsa nadlakti. Sestavljen je iz kovinske palice, dolge približno 3-4 čevlje (0.9-1.2 m), z vrsto valovitih krivin v srednjem delu, ki uporabniku omogoča izbiro prijemov za izvajanje pridigarskih kodrov ali drugih vaj. Tako kot standardna mrena je tudi preacher curl bar zasnovan tako, da ima uteži naložene na oba konca. Na konce palice so nato pritrjeni posebni ovratniki, ki preprečujejo, da bi uteži med vadbo zdrsnile.
Preacher curl bar je najpogosteje povezan z istoimensko vajo. Pri vaji preacher curl se izvajalec usede na klop za pridigar in nasloni svoje nadlakti na dvignjen, navzdol nagnjen naslon za roke klopi. Iz tega položaja lahko vadeči dvigne palico in jo zaviha navzgor proti svoji bradi ter tako dela mišice bicepsa. Preacher curl bar se lahko uporablja tudi pri številnih drugih vajah, večinoma pri tistih, ki vključujejo nadlakti.
Večina preacher curl palic uporabniku ponuja dve osnovni možnosti oprijema: širši in ozek oprijem. Pri izvajanju vaj z zvijanjem oba prijema omogočata uporabniku, da zapestja nekoliko zasuka navznoter, kar nekateri uporabniki menijo, da je bolj udobno kot uporaba ravnega prijema z mreno. Širši oprijem se pogosto uporablja pri preacher curlh in stoječih bicepsih, ožji oprijem pa je primeren za vaje, kot so stiskalnice za triceps ali pokončne vrste. Ozek oprijem se včasih uporablja tudi pri vajah za kodre, ko je zaželen drugačen kot mišične stimulacije.
Preacher curl palice so razmeroma poceni in večina telovadnic jih ima v dobri ponudbi. Kadar preacher curl bar ni na voljo, se lahko nadomestijo z drugimi vajami, ki se običajno izvajajo z eno. Številne telovadnice so na primer opremljene s stroji za preacher curl, ki posnemajo gibanje standardnega preacher curl s prostimi utežmi. Uteženi sistemi kablov in jermenic se lahko uporabljajo tudi namesto palice v povezavi s klopjo za pridigarje. Nazadnje, vaje, kot so vršni kodri, pri katerih se izvajalec sedi z nadlaketjo, naslonjeno na notranji del noge in zvija bučo proti bradi, lahko zagotovijo podobno izkušnjo vadbe kot pri izvajanju tradicionalnega pridigarskega zvijanja z tablica.