Policisti morajo biti močni, prilagodljivi in okretni. Pripravniki, ki se prijavijo na policijske akademije, morajo običajno opraviti policijski preizkus telesne pripravljenosti, da ugotovijo, ali so pripravljeni na fizične zahteve usposabljanja, in preden lahko policisti vstopijo v oddelek, morajo dokazati tudi svojo telesno pripravljenost. Policijske službe lahko zahtevajo tudi občasno ponovno testiranje, da se prepričajo, da so vsi njihovi policisti v dobrem fizičnem stanju. Ljudje, ki se pripravljajo na poklicno pot v policiji, se lahko vključijo v programe telesne pripravljenosti, da se pripravijo na policijski test telesne pripravljenosti.
Nekateri primeri testov, ki jih policija lahko zahteva od nabornikov, da opravijo, vključujejo vleke, škrtanje, sklece in proge z ovirami. Kandidati bodo morda morali tudi teči, vleči lutke po progi in opraviti preizkus sedenja in dosega. Ti testi ocenjujejo vzdržljivost, moč in prožnost, pomembne lastnosti policistov. Pomagajo lahko tudi ugotoviti, ali lahko policisti ohranijo dobro držo, kar je ključna skrb za preprečevanje poškodb, saj se lahko policija poškoduje s slabim sedenjem v policijskih avtomobilih in pisalnih stolih.
Bodoči policisti, ki se pripravljajo na policijski preizkus telesne pripravljenosti, lahko uporabljajo različne tehnike. Tek ali tek nekajkrat na teden bosta rekrutom pomagala, da se pripravijo na preizkuse vzdržljivosti, medtem ko bo izvajanje poskokov, trebušnjakov in sklec razvilo moč. Pomembno je, da se raztegnete pred in po vadbi. Za fleksibilnost lahko dejavnosti, kot je joga, izboljšajo moč, nadzor in obseg gibanja. Za pripravo na preizkuse telesne pripravljenosti so na voljo tudi policijski programi fitnesa.
Delajoči policisti, ki želijo ohraniti moč, hitrost, fleksibilnost in vzdržljivost, se lahko poleg službenih dolžnosti ukvarjajo tudi z redno telesno dejavnostjo. Številne policijske uprave imajo telovadnice in fitnes klube, kjer se policisti lahko zberejo, da telovadijo, opazijo drug drugega na uteži in drug drugega motivirajo za ohranjanje standardov telesne pripravljenosti. Policijska uprava lahko plača tudi trenerje, ki policistom pomagajo razviti varno in učinkovito vadbo. Obisk trenerja je lahko še posebej koristen za obvladovanje in preprečevanje poškodb.
Standardi policijske pripravljenosti se razlikujejo, odvisno od policije. Policisti lahko informacije o standardih dobijo od policijskega zaposlovalca ali predstavnika oddelka. Za prijavitelje so te informacije lahko uporabne pri oblikovanju načrta telesne pripravljenosti za pripravo na test, saj bodo kandidatu zagotovili niz ciljev, ki jih mora izpolniti. Izpit je običajno uspešen/neuspešen in preseganje zahtev ne prinaša nobenih posebnih prednosti, razen večje verjetnosti, da bo novak lahko zaključil usposabljanje na policijski akademiji, ker je bolj sposoben kot drugi rekruti.