Plica sindrom je dokaj pogost vzrok za bolečine in nestabilnost kolena. Pojavi se, ko se gube sklepnega tkiva, imenovane plica, razdražijo, vnamejo in otečejo. Oseba lahko razvije sindrom plica po neposredni poškodbi ali kot posledica kronične prekomerne uporabe sklepa. Večina primerov je blagih in začasnih, ljudje pa se lahko vrnejo na normalno raven aktivnosti po približno štirih tednih počitka. Če pa je tkivo plike močno poškodovano, pa bo morda potrebna operacija in dolgotrajen rehabilitacijski program za popolno okrevanje.
Tkivo Plica igra pomembno vlogo pri razvoju struktur kolena, medtem ko je plod v maternici. Večina tkiva plike se v drugem trimesečju pokvari, da naredi prostor za kite, hrustanec in kosti, ostanki plike pa tvorijo štiri majhne gube v kolenu. Guba, ki je najbližja notranji strani kolenskega sklepa, je običajno tista, ki je vpletena v sindrom plica. Težave se pojavijo, ko oseba prekomerno pritiska na koleno, bodisi zaradi pretiranega teka in upogibanja bodisi zaradi nenadnega zasuka ali udarca. Športniki, zelo aktivni ljudje in žrtve prometnih nesreč so najpogosteje izkusili sindrom plica.
Simptomi sindroma plica so odvisni od resnosti in narave poškodbe. Razdraženo tkivo lahko povzroči, da notranji del sklepa postane občutljiv, boleč in tog. Pri upogibanju kolena je mogoče slišati hrup ali klikanje. Če je prišlo do večje poškodbe, je lahko zelo boleče prenašanje teže na prizadeto nogo. Občasno rdečina in oteklina spremljata druge simptome.
Za natančno diagnozo je pomembno, da obiščete zdravnika, ko se pojavijo boleči simptomi. Zdravnik lahko opravi fizični pregled, da ugotovi, ali bolečino povzroča vneto tkivo lise ali resnejša težava, kot je zlom kosti ali strgana tetiva. Za potrditev vnetja mehkih tkiv v kolenu se pogosto opravi slikanje z magnetno resonanco.
Večini bolnikov z razmeroma manjšimi simptomi naročijo, naj počivajo in zaledijo kolena več tednov. Zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila brez recepta lahko prav tako pomagajo zmanjšati simptome. Če je bolečina v času pregleda močna, se lahko zdravnik odloči za injiciranje raztopine kortikosteroidov neposredno v sklep. Pomembno je, da daste kolenu dovolj časa, da si opomore, preden se vrnete v aktivnost, da se izognete nadaljnjim poškodbam.
Artroskopska operacija je potrebna le, če se oseba s konzervativnim zdravljenjem ne izboljša. Izkušen ortopedski kirurg lahko odstrani ali okrepi poškodovano tkivo sklepa. Okrevanje po operaciji lahko traja do šest mesecev, v tem času pa oseba potrebuje veliko počitka in vodeno fizikalno terapijo. Operacija sindroma plica je običajno zelo učinkovita in večina bolnikov se sčasoma lahko vrne na normalno raven aktivnosti.