Plezanje po stenah, včasih imenovano tudi plezanje v zaprtih prostorih, je vse bolj priljubljen šport. Zelo je podobno plezanju, a ker se izvaja v nadzorovanem okolju, velja za veliko varnejšega. Plezanje po steni se lahko izvaja v posebnih fitnes centrih, opremljenih z notranjimi plezalnimi stenami s pritrjenimi oprimki. Za zagotovitev varnosti je pogosto potrebna druga oprema.
Objekti, opremljeni s steno za plezanje po steni, imajo običajno številne certificirane inštruktorje plezanja. Ti inštruktorji imajo pogosto dolgoletne izkušnje s plezanjem in so opravili strog program certificiranja. Na voljo so za varnost plezalcev in tudi za poučevanje plezanja.
Glavna sestavina stenskega plezanja je plezalna stena. Te so lahko izdelane iz številnih materialov, vključno z lesom, kamnom, steklenimi vlakni ali kovino. Nekatere so stalne naprave v fitnes centrih, druge pa so prenosne. Za simulacijo naravnih kamnitih sten imajo lahko nekatere plezalne stene celo realistične pečine, previse, previse in razpoke.
Držala na plezalnih stenah so običajno pritrjena na površino s sorniki. Te so pogosto barvno kodirane, pri čemer vsak niz barv predstavlja določeno pot. Vsako pot nato oceni oseba, ki je izdelala pot, in prvih nekaj plezalcev. Med poskusom preplezanja določene smeri plezalec običajno uporablja samo obarvane oprimke te smeri. Stopnje težavnosti ali ocene se lahko gibljejo od začetnika do strokovnjaka.
Določeno varnostno opremo, kot sta čelada in varnostni pas, običajno zahtevajo številni plezalni objekti. Ti pasovi se pogosto nosijo okoli bokov in medeničnega predela. Nato je pritrjen na varnostno vrv, ki jo drži druga oseba, ki ostane na tleh. Ta oseba je znana kot varovalka in je delno odgovorna za varnost plezalca, nadzoruje napetost varnostne vrvi.
Veliko plezalcev kupuje tudi plezalne čevlje. Ti čevlji z gumijastim podplatom bolje oprimejo oprijema kot običajni čevlji, kar omogoča lažje plezanje. Kreda na rokah absorbira odvečen pot, kar olajša tudi prijem površin.
Plezanje po steni ima poleg telesne vadbe več prednosti. Ta dejavnost tudi razgibava um, saj morajo plezalci svoje poti razmišljati in načrtovati vnaprej. Plezanje po steni lahko človeku pomaga tudi pri izboljšanju ravnotežja. Ena največjih zanimivosti plezanja v zaprtih prostorih pa je ta, da mnogi menijo, da je to zabaven in razburljiv hobi.