Pilates počitnice so v večini primerov organizirane počitnice, ki se osredotočajo na vadbo in dobro počutje. Režim pilatesa je oblika vadbe za krepitev jedra, ki združuje elemente joge s krepitvijo mišic in definiranjem gibov, večinoma povezanih z mišicami trebuha. Čeprav je pilates vadbeni režim, se njegovi nauki osredotočajo na notranje in zunanje dobro počutje. Številni vaditelji pilatesa se udeležujejo pilatesovih umikov ali počitnic, da izboljšajo svoje sposobnosti in nahranijo svoje telo s sprostitvijo zunaj doma.
Obstaja več vrst pilates počitnic. Najpogosteje jih sponzorirajo posamezni studii. Majhne skupine bodo skupaj potovale, pogosto v bližnje letovišče, da bi se udeležile nekaj dni sprostitve, osredotočene na pilates. Inštruktorji običajno poučujejo nekaj sej, hkrati pa spodbujajo udeležence, da si vzamejo čas zase. To lahko vključuje drugo vadbo, različne storitve v zdravilišču ali preprosto prekinitev.
Bolj organizirane počitnice potekajo v namenskih centrih za umik, pogosto s podporo redno zaposlenih inštruktorjev in trenerjev. Ti objekti pogosto služijo kot all-inclusive pobegi, kjer se lahko udeleženci osredotočijo na svoje vaje, spijo v razkošnem okolju in uživajo v sveže pripravljenih obrokih, ki skrbijo za zdravje. Individualni inštrukcije pilatesa in skupinske vaje so pogosto del vsakdanje rutine.
Številna zatočišča v zadnji kategoriji postanejo bolj privlačna z nastavitvijo počitnic v eksotičnih ali tujih krajih. Počitnice na plaži s pilatesom so na primer na splošno zelo priljubljene, tako kot umiki v bližini tropskih deževnih gozdov. Te vrste storitev se običajno tržijo kot udeležencem, da se ponovno povežejo z naravno vedrino, ko postanejo bolj usklajeni s svojim telesom, svojo prožnostjo in notranjo močjo.
Pilates počitnice lahko organizirate tudi glede na posebne programe ali sekundarne veščine. Na počitnicah s pilatesom v Toskani lahko na primer združite italijansko kuhanje z izboljšanim mišičnim tonusom ali pa umik v Franciji lahko poskusite združiti degustacijo vin in oglede vinogradov z vsakodnevno vadbo. To so običajno najdražje počitnice, namenjene le najbolj premožnim vaditeljem pilatesa.
Ni treba biti vedno strokovnjak za pilates, da lahko uživate v pilates počitnicah. Večino časa je mogoče umike prilagoditi individualnim slogom in potrebam. To še posebej velja za centre za umik s profesionalnimi inštruktorji. Udeležence pilates počitnic običajno spodbujamo, da napredujejo z lastnim tempom in se pogosto lahko srečajo ena na ena z inštruktorji, da ocenijo svoje individualne moči. To pogosto doseže vrhunec z ustvarjanjem prilagojene vadbe, ki jo lahko udeleženec poustvari in ponovi doma.
Večina počitnic je zasnovanih tako, da so kratki, običajno ne več kot en teden. Nočni pilates umiki so priljubljeni med zelo zaposlenimi strokovnjaki ali ljudmi, ki nimajo veliko časa, da bi bili zdoma. Tudi zelo kratki časovni okviri delujejo, saj cilj ni priti domov napeti in fit, temveč prenovljeni in revitalizirani. Duh pilatesa je običajno opisan kot duh celovitosti, ne kot duh ostre discipline. Pilates počitnice so na splošno mišljene kot miren oddih, ki izboljša vadbo in duševno ostrino brez izboljšanja vrtanja.