Pektineusna mišica se nahaja v zgornjem delu stegna na medialni strani. Je del skupine kratkih adduktorskih mišic skupaj z drugimi mišicami, kot sta kratka in dolga adduktorica. Primarno delovanje mišice je privajanje in upogibanje stegna v kolčnem sklepu. To pomeni, da je pomembna mišica za vsakodnevne dejavnosti, kot je brcanje nogometne žoge.
Pektineus se nahaja med mišico adductor longus in iliopsoas. Je štirikotna mišica in sodeluje tudi pri upogibanju kolka. Čeprav se mišica pektineus včasih šteje za del skupine kratkih adduktorskih mišic, jo običajno imenujemo tudi upogibalka kolka. Mišice upogibalke kolkov pomagajo držati noge skupaj med upogibanjem.
Ker se mišica pektineus nahaja proti medialni strani zgornjega stegna, izvira na majhnem območju dvignjene kosti na pubisu. Mišica se nato pritrdi na stegnenico na točki, znani kot pektinalna črta. V anatomiji inervacija mišice opisuje, kako je povezana s telesnim živčnim sistemom. Inervacija pektineusa je v večini primerov preko femoralnega živca. Pri nekaterih ljudeh je drugače pritrjen preko živca, imenovanega dodatni obturator.
Vse mišice, ki se nahajajo proti medialni strani zgornjega dela stegna, so nagnjene k poškodbam – zlasti med ostrimi in eksplozivnimi gibi, kot so tisti v nekaterih športih. Raztezanje dimeljskih mišic obeh nog je pomembno za ljudi, ki se redno ukvarjajo s športom. Primer raztezanja pektineusa vključuje nosila, ki sedijo s prekrižanimi nogami pred njimi. Roke nato nežno položimo na kolena in trup se počasi premika naprej, dokler ne začutimo raztezanja. To je treba držati približno 30 sekund.
Za krepitev pektineusa lahko uporabite številne različne vaje. Na primer, addukcija kolka z uporabo neke oblike upora deluje na več notranjih mišic dimelj. To vključuje pritrditev upornega traku na gleženj in pritrditev na mizo ali drug trden predmet, hkrati pa se prepričajte, da je oseba bočno na predmetu. Športnik nato počasi potegne svojo nogo proti telesu, medtem ko drži kolena vzravnana. Pomembno je, da med vadbo držite boke čim bolj naravnost, da boste imeli največ koristi.