Parna nega obraza je nego kože, pri kateri se za čiščenje kože uporabljajo ujeti hlapi iz vroče vode. Običajno se uporablja tudi kot sredstvo za dodajanje vlage obrazu in rahljanje snovi v porah kože. Parne nege obraza lahko izvajate doma nad umivalnikom ali v toplicah s specializiranimi aparati za paro.
Domača parna nega obraza običajno zahteva le dva glavna dela opreme: umivalnik ali veliko skledo in brisačo. Oseba napolni umivalnik ali posodo z vročo vodo, nato se upogne in postavi svoj obraz blizu vode, ne da bi se je dotaknila. Nato si lahko čez glavo pogrne brisačo, da ujame paro iz vroče vode, tako da prodre samo v obraz. Čas zdravljenja se lahko razlikuje glede na posameznika in njegovo ali njeno raven udobja glede na temperaturo pare, običajno pa je približno 15 minut.
Parni stroj se lahko uporablja tudi za parno nego obraza, najpogosteje pa se uporablja v zdraviliščih, čeprav lahko oseba kupi parni stroj za domačo uporabo. Elektronska naprava je sestavljena iz spodnje vodne komore, povezane z odprtino, ki ima dovolj širok premer, da se prilega obrazu. To je lahko udobnejša možnost kot različica doma, saj obraz osebe ni tako blizu vira tople vode.
Pred izvedbo parne nege obraza si mora nekdo običajno očistiti obraz, da odstrani odvečno olje, umazanijo ali ličila in prepreči zamašitev por med postopkom parjenja. Da bo obraz bolj sproščujoč ali prijeten, lahko pred tretmajem v vodo dodamo zelišča ali eterična olja. Oseba lahko nato svoj ali njen obraz postavi blizu vira pare za želeni čas. Ko je obraz končan, lahko obraz posušite in obrišete z adstrigentom, da odstranite morebitni znoj in kožo ohladite.
Čeprav se parna nega obraza večinoma izvaja iz kozmetičnih razlogov, lahko služi tudi v medicinske namene. Para je lahko koristna za lajšanje simptomov prehlada ali gripe, kot so vneto grlo, zamašen nos ali drugi respiratorni simptomi. Če ima oseba resnejše težave z dihali, kot je astma, se ji običajno priporoča, da se posvetuje z zdravnikom, preden uporabi parni obraz, ki vsebuje zelišča ali eterična olja, da se zagotovi, da ne bodo povzročili draženja ali drugih zapletov pri dihanju.