Parkour, znan tudi kot prosti tek, je urbana oblika vadbe, kjer se za izvajanje akrobacije uporabljajo ovire in umetniške znamenitosti. Pri izvajanju parkourja so gibi osebe hitri in neprekinjeni. Če se za skok čez ali okrog ovire uporabljajo samo roke, se to imenuje preskok. Tako kot obstaja veliko interpretacij gibov parkourja, obstajajo tudi različne vrste obokov.
Oboke lahko izvajamo na vseh predmetih, ki lahko prenesejo težo športnika, kot so klopi v parku do podpornih zidov. Namen trezorja je hiter prehod čez oviro in pristanek nazaj na nogah. Športnikov cilj ni le počistiti predmet, ampak tudi pristati čim bolj nežno. Dober pristanek v parkourju je tisti, ki je mehak in tih. Če ima ena noga pred drugo na pristanku, bo športnik lahko nadaljeval s tekom brez premora.
Eden od najbolj temeljnih parkour obokov je leni trezor. To je poteza, ki se je lahko naučijo začetniki in se pogosto uporablja na ograjah, betonskih stenah in kratkih ograjah. Ko se približuje oviri, visoki do pasu, kot je ograja, mora biti športnik pod kotom, namesto da bi bil obrnjen neposredno proti predmetu. Medtem ko dvignete koleno, ki je najbližje oviri, v zrak, mora roka, ki je najbližja predmetu, za kratek čas podpreti težo telesa, medtem ko sta obe nogi prestavljeni za pristanek.
Opičji trezor, znan tudi kot obok Kong, je dobil ime po živali, ki jo posnema. Pri opičjem preskoku športnik preskoči oviro tako, da nanjo položi obe dlani in z zamahom pripelje noge. Različica tega oboka parkourja je vzvratni opičji trezor. To je takrat, ko se doda zavoj za 180 stopinj, medtem ko noge premagajo oviro. Čeprav se lahko vzvratni opičji trezor zdi bolj zapleten, lahko včasih poskrbi za bolj gladek prehod na tla.
Obok za parkour je lahko tako vsestranski kot sam prosti tek. Različna imena in so se še naprej skovali in ustvarjali poteze. Prav hitro prilagajanje in tekoče gibanje sta najbolj zahtevna pri učenju gibov parkourja. Da bi se izognili poškodbam ali uničenju javne lastnine, je pomembno, da se športniki počasi učijo z lažjimi gibi, kot je na primer leni trezor. S vadbo se bo naprednejši parkour obok za športnika zdel naraven in lahko se izvajajo improvizacije.