Para-aminobenzojska kislina, splošno znana kot PABA, je živilo ali prehransko dopolnilo, ki je na voljo iz naravnih in sintetičnih virov. Ne velja za bistveno hranilo, zato ni dokumentacije za prehransko pomanjkljivost. Obstaja pa dokumentacija o različnih načinih, na katere prispeva k ohranjanju dobrega zdravja.
Koža osebe se lahko zlahka poškoduje, ko je izpostavljena ultravijoličnemu sevanju, kot je svetloba, ki doseže Zemljo od sonca. Dokazano je, da PABA pomaga zaščititi kožo pred ultravijoličnim sevanjem, če se uporablja lokalno, kot bi bila krema za sončenje na osnovi kemikalij. Sončne opekline in ekcem so med drugimi kožnimi motnjami, ki kažejo veliko izboljšanje ali pa se odpravijo, če se para-aminobenzojska kislina uporablja lokalno. Njegova učinkovitost pri zdravljenju kožnih motenj in drugih zdravstvenih težav pri notranjem jemanju je sporna, vendar so nekateri opazili izboljšanje različnih stanj po jemanju paraaminobenzojske kisline kot prehranskega dopolnila.
Med drugimi zdravstvenimi stanji, za katere se domneva, da para-aminobenzojska kislina zdravi, zdravi ali izboljša, so artritis, nepojasnjeno izpadanje las, anemija, vitiligo in glavoboli. Te koristi jemanja dodatkov se štejejo za nedokazane. Para-aminobenzojska kislina naj bi celo pomagala povrniti sive ali bele lase v barvo, kot je bila v mladosti osebe. Folno kislino, vitamin, ki je bistveno hranilo, lahko proizvajajo črevesne bakterije. Takšno stimulacijo pa proizvaja para-aminobenzojska kislina, zato igra pomembno vlogo v osnovni prehrani. Folna kislina pa pomaga pri proizvodnji še enega bistvenega hranila, vitamina B5, znanega tudi kot pantotenska kislina.
Toksičnost je bila opažena v primerih prevelikega odmerjanja para-aminobenzojske kisline. Po zaužitju toksičnega odmerka tega dodatka je lahko prisotna zlatenica, bolezen jeter, ki jo dokazuje bruhanje ter rumena koža in oči. Slabost in driska sta neželeni učinki ali stranski učinki, ki so bili opaženi pri posameznikih, ki jemljejo dodatke, vendar ti simptomi običajno izginejo, če se njihova uporaba takoj prekine.
Vsakdo, ki namerava jemati ta dodatek, mora upoštevati interakcijo tega dodatka z drugimi snovmi. Interakcije so lahko škodljive ali koristne. PABA na primer pomaga povečati učinkovitost vitamina C in vitaminov B-kompleksa. Neželene interakcije vključujejo motnje nekaterih antibiotikov in sulfa zdravil. Najbolje je, da paraaminobenzojsko kislino pridobite naravno iz virov hrane, kot so rjavi riž, jogurt, melasa in izdelki iz dediščine žita, kot so tisti, narejeni s piro.