Pantetin je prehransko dopolnilo, ki je oblika pantotenske kisline, splošno znane kot vitamin B5, in velja za bolj biološko aktivno obliko vitamina B5, kar pomeni, da ima bolj neposreden učinek na telo. V telesu sodeluje pri presnovi hrane, nastajanju rdečih krvnih celic in vpliva tudi na nadledvični sistem. Nekatere znanstvene študije so pokazale, da lahko pantetin pomaga znižati povišane ravni holesterola in trigliceridov v krvi ter izboljša zdravje srca in ožilja. Zaradi njegovih različnih lastnosti je postal priljubljen dodatek za zdravljenje visokega holesterola in za druge namene, kot je izboljšanje atletske uspešnosti. Priporočenega dnevnega vnosa pantetina ni, zato se morate pred uporabo kot dopolnilo vedno posvetovati z zdravnikom zaradi tveganja neželenih učinkov in medsebojnega delovanja zdravil.
Vitamin B5 je zlahka na voljo v različnih živilih, kot so avokado, zdrobljen grah, ovseni kosmiči in leča, pa tudi v prehranskih dopolnilih. V telesu se vitamin B5 pretvori v pantetin, ki se nato pretvori v snov, imenovano koencim A, ki jo telo uporablja za presnovo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov v energijo. Pomembno je omeniti, da učinki na raven holesterola v različnih študijah veljajo samo za vnos pantetina, ne pa vitamina B5. Večina teh kliničnih študij je uporabila dnevni odmerek 600-1,200 mg. Nižji dnevni odmerek 300 mg je pokazal tudi nekaj učinkov na raven holesterola, vendar z bolj skromnimi rezultati.
Ni natančno znano, kako ta snov pomaga zniževati holesterol. Ena od teorij je, da poveča koncentracijo določenih kemikalij v telesu, ki pomagajo zmanjšati raven holesterola in trigliceridov v krvi. Zdi se, da ima pantetin ugodne učinke tudi na srčno-žilni sistem, kar lahko zmanjša tveganje za možgansko kap in srčni napad. Uporablja se tudi za zdravljenje simptomov alergije na formaldehid in redke genetske motnje, imenovane cistinoza.
Neželeni učinki pantetina so običajno blagi. Njegov odvajalni učinek lahko povzroči drisko, tveganje za zgago, slabost in druge prebavne težave. Prav tako lahko povzroči povečano možnost krvavitve. Resnejši stranski učinki so redki, vendar lahko vpliva na različna zdravila, kot so zaviralci beta, sredstva za redčenje krvi in nekateri diuretiki, zato je pomembno, da se pred jemanjem tega dodatka posvetujete z zdravnikom. Osebe z boleznijo ledvic ali jeter, otroci ter nosečnice ali doječe ženske morajo biti pri jemanju pantetina še posebej previdne.