Osho meditacija je vrsta meditativne umetnosti, ki izhaja iz človeka, znanega kot Osho. Ta guru je bil priljubljen v drugi polovici 1900-ih in začetku XNUMX. stoletja. Zaslužen je za vodenje “gibanja Rajneesh” in za razvoj številnih vidikov življenjskega sloga, osredotočenega na razvoj človeka.
Posebna vrsta meditacije, znana kot meditacija Osho, izhaja iz osrednjih naukov guruja. Knjige in drugi viri, namenjeni tej vrsti meditacije, jo podrobno opisujejo. Pisatelji pogosto uporabljajo besede Oshoja in interpretativne elemente, da bi natančneje opisali način, na katerega je Osho menil, da bi morala meditacija delovati. Bhakte še naprej učijo drug drugega oblike meditacije Osho in drugih dejavnosti, da bi še naprej razvijali to vrsto prakse, hkrati pa praznujejo življenje in nauke Oshoja.
Eden od kritičnih vidikov Oshojevega meditacijskega sloga je ideja o ločevanju uma od samega sebe. To ima podobnosti s splošno idejo v vzhodni misli, ki se vrti okoli »izgube ega«. Tukaj je ukaz guruja, da »biti zunaj« uma in ga analizirati od zunaj sebe. Nekateri to opisujejo kot »samozavedanje«, drugi pa menijo, da je to preveč splošen izraz, da bi ga uporabili.
Drugo načelo meditacije Osho je ideja o »tihi«. To je tudi klasična ideja v nekaterih vzhodnih filozofijah. Ideja je, da tistim, ki izvajajo meditacijo Osho, ni treba in pravzaprav ne bi smeli razvijati manter ali ponavljajočih se stavkov za meditacijo. Namesto tega Oshojev stil meditacije vključuje samo osredotočanje uma ter prisotnost in zavedanje.
Tisti, ki so študirali meditacijo Osho, včasih govorijo o »plamenu«. Plamen je povezan z miselnostjo osebe, ki se ukvarja z meditacijo. To je v skladu s splošno idejo meditacije kot centrične, orientacijske izkušnje.
Strokovnjaki za celostno zdravje že dolgo razumejo potencialne koristi meditacije na fizično telo, pa tudi na um. Znano je, da meditativne strategije, kot je meditacija Osho, znižujejo krvni tlak, preprečujejo učinke stresa in spodbujajo boljše delovanje živčnega sistema pri mnogih posameznikih. Guru in njegovi bhakte to idejo pogosto podpirajo s svojimi opisi svojih meditativnih praks in njihovih potencialnih prednosti za tiste, ki jih sprejmejo.