Kaj je olje semen boražine?

Olje semen boražine je eterično olje, ki je hladno stiskano iz semen rastline boražine. Boraga je visoka, enoletna rastlina, ki izvira iz Sirije, z majhnimi vijoličnimi cvetovi in ​​rahlo dlakavimi listi. Semena, listi in cvetovi rastline boražine so užitni. Olje semen boražine je bogato z gama-linolensko kislino, omega-6 maščobno kislino, ki pomaga zmanjšati vnetje. Uporablja se v naravnih pripravkih za zdravljenje bolečih sklepov, kožnih motenj in simptomov, povezanih z menstruacijo in menopavzo.

Lokalno uporabljeno olje boražine semen lahko pomaga zmanjšati vnetje in nelagodje ekcema. Kreme ali olja, ki vsebujejo olje semen boražine, se pogosto uporabljajo poleg običajnih zdravil za ekcem, kot so steroidi in kreme za lokalno uporabo. Eterično olje lahko pomaga tudi pri drugih kožnih boleznih, kot so akne in rozacea.

Če ga pomešate z masažnim oljem, kot je olje grozdnih pečk ali olje sladkega mandlja, lahko olje boražine semen vtrite v sklepe in mišice, ki so boleče zaradi artritisa ali prekomernega napora. Eterično olje, naneseno neposredno na sklep ali mišico, lahko pomaga zmanjšati oteklino, togost in bolečino. Tako kot večina eteričnih olj tudi olja semen boražine nikoli ne nanašajte na kožo, ne da bi ga razredčili v drugem olju.

V notranjosti ima boražina možne protivnetne učinke zaradi visoke vsebnosti omega-6. Zaradi tega se pogosto uporablja za zdravljenje vnetnih bolezni, kot so lupus ali razjede. Omega-6 je povezana tudi z zmanjšanimi srčnimi in arterijskimi boleznimi. Boražino olje lahko dodajamo jedem po kuhanju ali pa ga pomešamo s hladno vodo za pitje. Vedno ga je treba uporabljati hladno, saj lahko toplota razgradi koristne sestavine.

Borage ima dolgo zgodovino v tradicionalni medicini kot naravno zdravilo za številne ženske pritožbe, povezane z nihanjem hormonov. Pogosto se uporablja za lajšanje nelagodja ob menstruaciji, kot so bolečine v prsih in trebušni krči. Pri ženskah v menopavzi lahko olje iz semen boražine pomaga zmanjšati vročine in povečanje telesne mase, ki je posledica presnovnih sprememb.

Olje semen boražine se prodaja v obliki kapsul, tinktur ali steklenic olja. Vedno ga je treba hraniti na hladnem, temnem mestu in ima omejen rok uporabnosti. Pri zaužitju olja semen boražine so možni neprijetni stranski učinki, kot so slabost, bruhanje, glavobol ali zlatenica. Prav tako lahko moti ali vpliva na nekatera zdravila, kot so pomirjevala in sredstva za redčenje krvi. To zdravilo je kontraindicirano za ljudi z boleznimi jeter in ženske, ki so noseče ali dojijo.