Dieta Suddenly Slim je nadomestna prehrana, ki se močno opira na zeliščne dodatke za hitro hujšanje. Dieta, ki jo trži podjetje za prehranska dopolnila FirstFitness, zahteva uporabo lastniških izdelkov, ki vsebujejo sestavine, kot so efedra, kromov pikolinat, zeleni čaj, hoodia, regratova korenina, hitin, hidroksična kislina, kajenska pena in L-karnitin. Kombinacija sestavin, uporabljenih v dodatkih, je namenjena termogenemu učinku, kar pomeni, da je telesna temperatura povišana, da se spodbudi izgorevanje kalorij in izguba maščobe.
FirstFitness trži svoje prehranske programe Suddenly Slim v paketih. Vsak paket vključuje različne vrste dodatkov in napitkov, vsak pa je prilagojen različnim ciljem. Med številnimi paketi so tisti za hujšanje in oblikovanje telesa, pospešeno hujšanje in pospešeno hujšanje s čiščenjem.
Nekateri dodatki so Reneu, Slim N’ UP, Slim N’ UP Xtreme in Gone4Good. Body FX je nadomestni napitek za obrok Suddenly Slim, napitek Trimbolic pa se uporablja kot dodaten stimulans za izgorevanje maščob za potešitev apetita med obroki. Dodatki so sestavni del prehrane in so lahko dragi. Večina različic prehranskega programa priporoča uporabo štirih do šestih različnih dodatkov in napitkov na dan.
Dieta Nenadoma Slim ponuja nejasne napotke o tem, katera živila lahko jeste. FirstFitness trdi, da je dieta lahko uspešna brez sledenja kalorijam, štetja maščob ali štetja ogljikovih hidratov. Nadomestni napitki za obrok Body FX se uporabljajo namesto hrane za nekatere obroke vsak dan.
Mnogi ljudje, ki uporabljajo dieto Suddenly Slim, poročajo o dramatični začetni izgubi teže – včasih celo do 10 funtov v prvem tednu. Nekateri dietetiki pa pravijo, da je velik del tega teža vode. Nutricionisti trdijo, da lahko telo zgradi imunost na dodatke, zaradi česar telo preneha hujšati, zato uporaba diete za hujšanje morda ni praktična.
Kritiki diete Suddenly Slim trdijo, da zeliščni dodatki, ki se uporabljajo za termogenike, običajno stimulirajo centralni živčni sistem in lahko povzročijo odvisnost. Dodatki lahko povzročijo neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, zgaga, pregrevanje in ekstremna tesnoba. Mnogi zdravniki pravijo, da je efedra, vključena v nekatere dodatke Suddenly Slim, nevarna, ker poveča srčni utrip in krvni tlak ter lahko poslabša težave s srcem. Nutricionisti trdijo, da se ljudje, ki sledijo dieti, ne naučijo zdravih prehranjevalnih navad, saj ni nadzora porcij in prehrana ne zahteva uravnoteženih, zdravih obrokov. Pravijo, da to tistim, ki hujšajo z dieto, otežuje ohranjanje telesne teže, ko prenehajo jemati dodatke.