Starši so pogosto precej razočarani, ko se ukvarjajo s hiperaktivnimi otroki. Tudi otroci, ki jim je bila diagnosticirana ADD ali ADHD in ki se zdravijo, lahko še vedno predstavljajo izziv za vsakega negovalca ali učitelje. Naslednji nasveti vam lahko pomagajo, da se bolje odzovete na hiperaktivne otroke.
1) Postavite jasna pravila, posledice in meje za hiperaktivne otroke in vso družino. Po potrebi napišite pravila in jih hranite na mestu, ki je vidno družini. Ne bodite prilagodljivi, saj hiperaktivni otroci res potrebujejo pravila, ki jih jasno razumejo. Ko uvajate pravila, se prepričajte, da se z otrokom pogovarjate neposredno, uporabite očesni stik in ga prosite, naj vam ponovi, kar ste mu povedali. To ne pomeni, da hiperaktivnim otrokom ne morete ponuditi izbire, vendar bi morale nekatere stvari, kot so udarjanje, pljuvanje ali kljubovanje, imeti predvidljive posledice.
2) Vzpostavitev rednih rutin lahko pomaga vsakemu otroku, še posebej hiperaktivnim otrokom. Otroci vseh vrst imajo ponavadi težave pri prehodu, če rutine niso jasne in dosledne. Če otrok ve, da je čas za spanje ob 8, potem bo seveda padel v vzorec, da gre spat ob 00. Če je čas za spanje »kadarkoli« ali če otroku dovolite, da gre spat ob 8:00 ali 8:00, potem otrok trpi zaradi pomanjkanja rutine in se bo temu ustrezno obnašal.
Rutinske dejavnosti ne morejo biti dovolj obremenjene, vendar nekateri starši menijo, da to pomeni, da imajo malo priložnosti za spontanost. Hiperaktivnost morda ne bo dobro služila hiperaktivnim otrokom, toda vsakodnevno načrtovanje prostega časa lahko. Za zelo hiperaktivne otroke ti časovni bloki verjetno ne bi smeli biti več trideset minut, če otroka ne nameravate aktivno nadzorovati.
3) Izkoristite prosti čas, da se odpravite na izlet v park, skupaj preberete posebno knjigo, se sprehodite ali pa se preprosto hihitite in se norcajte s svojim otrokom ali otroki. Ti trenutki prostega časa so lahko še posebej koristni pri povezovanju s hiperaktivnimi otroki. Z izjemo upoštevanja običajnih gospodinjskih pravil se otroku ne zahteva nič drugega kot biti z vami na naraven in brezplačen način.
4) Hiperaktivni otroci so do roba napolnjeni z energijo, zaradi česar je osredotočanje zelo težko. Starši hiperaktivnih otrok pogosto menijo, da je eden od načinov, kako pomagati s to dodatno energijo, dati otrokom veliko priložnosti za vadbo.
Nekateri starši svojim otrokom dajo čas za tek ali namestijo košarkarski obroč, da otrokom omogočijo, da izgorevajo dodatno paro. Drugi prekinejo napad tako, da predlagajo krog skakalcev. Čeprav otroku ne smete dovoliti, da teče do točke izčrpanosti, je vadba zelo koristen način za pomoč pri ponovnem osredotočanju energije. Pomaga tudi pri izboljšanju razpoloženja.
5) Zaradi nekoliko kinetične energije hiperaktivnega otroka ne bi smela biti kazen z omejevanjem vadbe. To bo verjetno poslabšalo otrokovo težavo. Pridobivanje privilegijev in uporaba pozitivne in ne negativne okrepitve bosta verjetno dolgoročno učinkovitejša, čeprav bo morda trajalo nekaj časa, da se to ugotovi.
6) Kot rad pravi dr. Phil McGraw, je najboljša disciplina ujeti svojega otroka, da naredi nekaj dobrega. Otroci se odzovejo na pohvalo in bolj verjetno bodo iskali vašo pozornost tako, da naredijo nekaj dobrega, če se okrepijo, ko se dobro obnašajo. Hiperaktivni otroci so pogosto deležni pozornosti svojih staršev na negativne načine, ne glede na to, ali starši kričijo, teškajo ali kaznujejo. Prehod na pozitivne tehnike krepitve lahko otroka preusposobi, da bo želel vaše pozitivne udarce in ne negativne odzive.
7) Večina strokovnjakov priporoča, da se izogibate prekomerni stimulaciji. Omejite gledanje televizije na minimum in ne dovolite gledanja televizije ponoči. Glasni ali odvečni zvoki ali pol-trans stanje televizije lahko resnično razburjajo hiperaktivne otroke. Izberite enega ali dva programa na dan in tako ostanite. Hiperaktivnim otrokom koristi delo, ne pa sedenje. Zato ponudite veliko praktičnih dejavnosti, raje kot gledanje televizije.
8) Pomembno je vedeti, da hiperaktivni otroci nimajo vedno nadzora, ki ga imajo drugi otroci. Ne krivite otroka za tisto, česar ne more nadzorovati. Nekateri učitelji radi pravijo, da če se lahko otrok enkrat primerno obnaša, lahko to stori vedno. To ne velja za hiperaktivne otroke.
Na njihovo sposobnost samoobvladovanja lahko vpliva veliko dejavnikov. Bodite občutljivi na zunanje dejavnike, ki lahko otežijo samokontrolo, kot so napetost med starši, smrt ljubljenega hišnega ljubljenčka, slab spanec prejšnji večer ali slab dan v šoli. Bolezen pri otrocih pogosto vodi v regresijo, zato bodite pozorni tudi na zdravje hiperaktivnih otrok.