Bolečine v nogah in krči so dokaj pogosti in običajno niso resni, vendar običajno tudi niso prijetni. Najboljše zdravljenje zanje vključuje masažo, toplotno terapijo in zdravila za lajšanje bolečin ter vaje za zmanjšanje možnosti ponovitve. Oseba se običajno lahko zdravi sama, vendar se morajo tisti, ki redno trpijo zaradi krčev v nogah, posvetovati z zdravstvenim delavcem.
Marsikdo je imel izkušnjo, da se sredi noči zbudi z neznosno bolečino v teletu, in ko takšen čarli konj udari, je običajno prva težnja, da poskušajo zravnati nogo in masirati mišico, ki povzroča bolečino. Ta instinktivna reakcija je pravzaprav najboljši način za lajšanje krča v nogah, nanos tople grelne blazinice na boleče mesto pa je učinkovit tudi za takojšnje lajšanje. Če bolečina ne preneha, lahko oseba vzame zdravilo proti bolečinam, kot sta aspirin ali ibuprofen, da olajša bolečino.
Če se bolečine in krči v nogah pojavljajo redko, ni treba storiti ničesar drugega kot jih zdraviti, ko se pojavijo, če pa oseba pogosto trpi zaradi tega stanja, obstajajo številni preventivni ukrepi, ki lahko pomagajo zmanjšati njihovo pogostost. in resnost. Dehidracija je pogost vzrok za nočne krče v nogah, zato lahko bolnik ugotovi, da je povečanje količine vode, ki jo popije vsak dan, dovolj za rešitev težave. Alkohol lahko povzroči dehidracijo, zato je priporočljivo omejiti njegovo uporabo.
Pomanjkanje kalcija in/ali magnezija lahko povzroči tudi bolečine v teletih, zato mora oseba, ki ima pogosto krče v nogah ali konje charley, jesti hrano, ki je bogata s tema dvema mineraloma, da ugotovi, ali to odpravi težavo. Mleko, brokoli, oreščki in fižol so bogati s kalcijem in magnezijem. Dodajanje dnevnega dodatka, ki vsebuje obe hranilni snovi, je dober način za zagotovitev, da posameznik dobi dovolj teh pomembnih mineralov.
Pomanjkanje kalija lahko povzroči tudi mišične krče. Kot pri drugih mineralih lahko dodajanje več kalija v prehrano pogosto pomaga preprečiti nastanek krčev. Živila, ki so bogata s kalijem, vključujejo banane, pomaranče, paradižnik, brokoli in grozdje.
Pomanjkanje vadbe lahko prispeva tudi k bolečinam in krčem v nogah, zato lahko pomagata redno raztezanje in gibanje. Če stojite nekoliko več kot do dolžine roke stran od stene, nato pa se nagnete naprej z iztegnjenimi rokami, dokler dlani niso ob steni, lahko pomaga pri raztezanju telečnih mišic. Druga vaja je stojanje na stopnišču z eno roko na ograji za ravnotežje in pete, ki visijo s stopnice, nato pa dviganje in spuščanje pet. To so odlične vaje za raztezanje in krepitev telečnih mišic.
Krčev v nogah ne gre zamenjati s sindromom nemirnih nog, za katerega je značilen občutek plazenja v nogah. Če običajna zdravljenja ne pomagajo ublažiti krčev ali če se pojavljajo zelo pogosto, se mora bolnik posvetovati z zdravnikom, ki lahko ugotovi, ali gre za resnejše zdravstveno stanje.