Kaj je najboljše zdravilo za suhi kašelj?

Suhi kašelj lahko povzročijo številni razlogi, vključno z boleznijo, alergijami, kajenjem ali celo samo suhim zrakom doma ali v službi. Lahko so vztrajni in se jih je težko trajno znebiti. Vendar obstaja veliko načinov za zdravljenje suhega kašlja, mnogi pa so precej preprosti in vključujejo predmete, ki jih najdemo doma. Prvo in najpomembnejše zdravilo za suh kašelj je prenehanje kajenja. Kajenje je eden od glavnih vzrokov za trdovraten suh kašelj, zlahka pa lahko povzroči tudi druge bolezni.

Drugo zdravilo za suh kašelj, ki je lahko učinkovito, je hidracija. Čez dan ne pozabite piti veliko vode, da preprečite suhost. Čaj z medom in limono je lahko tudi učinkovito zdravilo za suh kašelj, lahko pa tudi pomiri vneto grlo. Nekateri se odločijo, da čaju dodajo tudi malo kurkume. Poleg tega lahko sesanje trdega bonbona ali kapljice za kašelj deluje v ščepec, na primer med pomembnim poslovnim sestankom ali telefonskim klicem.

Ker je suh zrak glavni vzrok za kašelj in suhost, je odlično zdravilo za suh kašelj, če v dom dodate vlažilec zraka. Na voljo so v vseh različnih velikostih, enega pa lahko uporabite za celoten dom ali samo spalnico. Tudi če ponoči postavite vlažilec zraka v spalnico, lahko naredi veliko razliko.

Para deluje tudi kot odlično zdravilo za suhi kašelj. Če si vzamete vročo kopel ali prhate in poskušate globoko dihati, ali celo stojite nad majhnim lončkom vroče vode, ki se hlapi, lahko navlažite pljuča in grlo ter preprečite kašelj. Bodite še posebej previdni z vrelo vodo; zlahka povzroči hude opekline. Vadba nekaterih globokih dihalnih vaj lahko pomaga preprečiti željo po kašljanju, kot je poskus počasnega vdiha in izdiha skozi nos in razširitev diafragme.

Nekateri ljudje uspejo z žvečenjem majhnega koščka ingverja ali sladkarij poprove mete, da preprečijo kašelj. Vroče mleko in med pogosto pomagata pri lajšanju suhega kašlja, pa tudi kozarec vode z nekaj čajnimi žličkami jabolčnega kisa, zmešanega. Sredstva za zaviranje kašlja, ki jih je mogoče kupiti brez recepta, morda ne bodo dobro delovala proti suhemu kašlju, če pa kašelj ostane vztrajen ali se poslabša, bo morda treba obiskati zdravnika. Morda bo lahko predpisal zdravila, zlasti tistim, ki trpijo za suhim kašljem zaradi alergij ali osnovnih bolezni.