Kaj je najboljše lajšanje prehlada?

Marsikdo se bo veselil dneva, ko bodo znanstveniki našli zdravilo za prehlad, a do takrat svet ustvari neskončen seznam predlogov za lajšanje prehlada. Izbira, kateri od teh je najboljši, je v resnici stvar posameznika. Nekatere družine imajo patentirana zdravila proti prehladu, druge pa bodo z vsakim rinovirusom opravile vrsto predlogov za lajšanje prehlada v upanju, da bo zaradi nečesa prehlad občutek malo manj nesrečen.

Primerno je razpravljati o nekaterih metodah, za katere ljudje rutinsko verjamejo, da lajšajo prehlad in ne obravnavajo simptomov. Antihistaminiki, tako dobri pri zdravljenju alergij, ne zmanjšajo zastojev, razen če ima oseba tudi alergije. Antibiotiki ne bodo olajšali, ker so prehladi virusi; koristni so le, če oseba dobi sekundarno okužbo zaradi prehlada. Prekomerno hranjenje ali stradanje zaradi prehlada nista koristna in ljudje bi morali preprosto poskusiti jesti zdravo prehrano.

Hkrati lahko ljudje posežejo po napačnih zdravilih za lajšanje prehlada, morda prezrejo nekatera ljudska zdravila, ki bi lahko bila koristna. Zdi se, da piščančja juha nekoliko zmanjša dneve bolezni, morda zato, ker telesu zagotovi potrebno tekočino. Izpiranje nosu, ki izhaja iz starodavnih ajurvedskih praks, lahko prispeva k udobju in lahko prepreči okužbe sinusov. Ni nujno, da bo prehlad pozdravil prej, vendar mnogi ljudje trdijo, da se počutijo bolje z dvema tretmajem za izpiranje nosu ali neti pot na dan. Enostavnost pitja veliko tekočine je zelo priporočljiva, saj lahko večji vnos tekočine pomaga redčiti nosne izločke.

V lekarnah je veliko zdravil za lajšanje prehlada, vključno z obilico zdravil proti prehladu in kašlju. Zdravniki pogosto svetujejo ljudem, naj jih uporabljajo previdno in naj bodo še posebej previdni pri branju nalepk, če jemljejo zdravila, kot so zdravila za visok krvni tlak, zdravila za redčenje krvi ali zaviralci monoaminooksidaze. Peroralni dekongestivi, kot je psevdoefedrin, lahko povzročijo zmanjšano zastoje, zdravila, kot je guaifenesin, pa lahko pomagajo pri kašlju. Splošno priporočilo je, da jih jemljete, če je potrebno, vendar se izogibate jemanju nepotrebnih zdravil. Ne jemljite zdravila za prehlad in kašelj, če je prisotna le nazalna kongestija, in se izogibajte jemanju zdravil z lajšalci bolečin, če ni vročine ali bolečine.

Lajšanje prehlada se lahko razširi na področja, kjer rezultati niso dokazani. To velja za številna zeliščna zdravila, ki naj bi skrajšala dolžino prehlada. Nekatera priporočena zeliščna/naravna zdravila vključujejo cink, ehinaceo in vitamin C. Druga kandidata sta ingver in cimet.

Eno naravno zdravilo, ki je lahko še posebej uporabno pri kašljanju, je med, za katerega se zdi, da zmanjša kašelj. Druga, ki se bo marsikomu zdela izjemno priljubljena, je čokolada. Nekatere študije kažejo, da ukroti tudi kašelj, zagotovo pa sladko lajša prehlad.

Obstaja star pregovor, da se prehlad izboljša v dveh tednih z zdravljenjem in v štirinajstih dneh brez zdravljenja. Večina ljudi ne bo opazila veliko zmanjšanja dni trpljenja, ne glede na zdravilo. Kljub temu je vsako varno zdravljenje, ki spodbuja malo udobja, morda vredno poskusiti.