Vzdržljivost moči je merilo sposobnosti telesa, da nenehno izvaja ponavljajoča se dejanja, ki zahtevajo veliko porabo moči. Mnogi ljudje trdo delajo na aerobnih vajah, da bi zgradili vzdržljivost, vendar so te zasnovane tako, da pomagajo pri izvajanju relativno lahkih dejavnosti za dolgo časa. Ko posamezniki poskušajo zgraditi vzdržljivost moči, jih bolj zanima, da ohranijo svojo najvišjo raven moči čim dlje. Trening vzdržljivosti za moč vključuje združevanje različnih elementov tradicionalnega treninga vzdržljivosti in treninga moči.
Na področju športa je močna vzdržljivost lahko koristen atribut. V mnogih primerih morajo športniki uporabljati največjo fizično obremenitev dlje časa ali večkrat z zelo malo počitka. Primer bi bil borec v boksarski tekmi. Vsakič, ko zadane udarec, lahko porabi veliko moči. Sčasoma lahko udarci postanejo šibkejši, saj lahko njegova vzdržljivost začne padati. Če lahko ohrani to moč dlje časa, lahko še vedno udari dovolj močno, da ogrozi nasprotnika v kasnejših krogih.
To je lahko v nasprotju z drugimi športi, ki na splošno zahtevajo večjo osredotočenost na čisto vzdržljivost ali čisto moč. Na primer, tek v maratonu je na splošno čisti vzdržljivostni šport, ker je veliko bolj osredotočen na sposobnost osebe, da ohranja dosledno nizko raven delovanja v daljšem časovnem obdobju. Obstajajo tudi dogodki za čisto moč, kot so nekateri športi z dvigovanjem uteži, ki omogočajo dolge čase počitka med vsakim izbruhom napora. Na splošno so te vrste športov na splošno manj pogoste kot športi, ki zahtevajo kombinacijo obeh lastnosti.
Pogosta težava pri izboljšanju vzdržljivosti moči je iskanje uravnoteženega režima vadbe. Ko ljudje poskušajo razviti moč, tradicionalni pristop vključuje izvajanje sile proti največjemu možnemu uporu za zelo kratek čas in nato počitek. Na splošno intenzivne stopnje odpornosti zahtevajo vsaj nekakšen čas počitka, za višje ravni odpornosti pa je pogosto potrebno več počitka.
Ljudje, ki delajo na vzdržljivosti moči, to pogosto uravnotežijo tako, da skrajšajo čas počitka, tako da srčni utrip nikoli ne pade povsem na normalno raven. Na primer, pri običajni vadbi lahko oseba naredi pet pritiskov na klop, čemur sledi čas počitka pet minut ali več. Nekdo, ki dela na vzdržljivosti za moč, lahko naredi isto vajo in nato počiva le približno 50 sekund, preden jo ponovi. Drug pristop k treningu moči in vzdržljivosti je dvigovanje manj teže, vendar izvajati veliko ponovitev. Po mnenju strokovnjakov lahko to do neke mere deluje, vendar pogosto ne doseže končnega cilja ohranjanja največje sposobnosti odpornosti.