Mišični sistem je obsežna mreža mišičnega in živčnega tkiva, ki se razprostira po telesu. Nadzira ga osrednji živčni sistem, ki pošilja vrsto signalov za nemoteno delovanje telesa. V človeškem telesu je aktivnih več kot 650 mišic, mišični sistem pa lahko obsega do 40 % teže nekoga. Ta zapleten medsebojno povezan sistem je bistvenega pomena za človeško življenje; brez tega se ljudje ne morejo premikati in izvajati različnih telesnih procesov, ki so bistveni za vzdrževanje telesa v delovnem stanju.
Obstajajo tri različne vrste mišic: prostovoljne, nehotene in srčne. Srčne mišice, kot si lahko predstavljate, se nahajajo v srcu in so oblika nehotene mišice. Te mišice skrbijo za bitje srca in zagotavljajo črpanje krvi po telesu. Nadzira jih avtonomni živčni sistem.
Nehotene mišice obrobljajo notranje organe telesa, se krčijo in sproščajo, da potisnejo različne snovi skozi telo. Te mišice nadzoruje tudi avtonomni živčni sistem, ki pošilja vrsto signalov, da nemoteno delujejo. Neprostovoljne mišice so znane tudi kot »gladke mišice« in nadzorujejo stvari, kot so vaš želodec, prebavni trakt, reproduktivni trakt, dihanje in tako naprej. Ko so signali tem mišicam prekinjeni, je to lahko katastrofalno.
Prostovoljne mišice so mišice, ki jih uporabljate za stvari, kot so metanje žog, hoja, dvigovanje predmetov in tako naprej. Imenujejo jih tudi skeletne mišice in jih nadzirajo signali iz možganov, ki jih sprožijo v krčenje in ustvarijo želeno gibanje. Pogosto delajo v parih, da bi dosegli želeni cilj. Te mišice so občutljive na stres, kar se morda zavedate, če ste kdaj »potegnili« mišico.
Količina koordinacije in komunikacije, ki je potrebna za ohranjanje delovanja mišičnega sistema, je precej impresivna. Poleg tega, da vzdržuje funkcije telesa v redu, mišični sistem zagotavlja tudi podporo, ki omogoča, da vaše telo vstane, in povezuje skeletni sistem. Mnogi ljudje radi vadijo, da tonirajo in krepijo mišični sistem, širijo obseg gibanja in si dovolijo opravljati najrazličnejše naloge, od tekmovanj v triatlonu do plesa.