Kaj je mini trampolin?

Mini trampolin, imenovan tudi trampeta, je manjša različica njegovega večjega dvojnika, trampolina. Miniaturna različica nima toliko moči in se nahaja nižje od tal. Pogosto se uporablja v programih vadbe, ki se osredotočajo na zdravje srca, saj njegova uporaba povzroči visok srčni utrip, čeprav zmanjšuje obremenitev sklepov nog.

Trampolin je kos platna, ki je napeto v okvirju in nanj pritrjen s kovinskimi vzmeti. Platno je neelastično, vzmeti pa omogočajo, da se trampolin odbije. Obstajata dve vrsti navadnega trampolina – tekmovalni, ki je izdelan iz močnih materialov in je zelo trpežen, in rekreativni, ki ni tako trpežen kot tekmovalni model in je narejen za občasno uporabo.

Konstrukcija večine mini trampolinov je podobna kot pri običajnem rekreacijskem trampolinu. Mini platno je dokaj trpežno in je pritrjeno na vzmeti, običajno jeklene, ki ga povezujejo s kovinskim okvirjem. Njegova najbolj prepoznavna značilnost je majhna velikost s premerom le 3 čevlje (1 meter).

Zaradi svoje velikosti je mini trampolin zelo primeren za dejavnosti v zaprtih prostorih. Na samo 12 palcih (30 cm) od tal mini trampolin ne more izvesti dovolj odboja, sile navzgor, ki deluje na osebo, ki skače nanj, da bi uporabnika povzročila izjemno visoko skok. Vendar pa je zasnovan tako, da ima dovolj popuščanja in upogiba, da zmanjša vsak udarec, ki bi lahko poškodoval kolena in sklepe nog po skoku ali podobni aktivnosti.

Številne fitnes rutine uporabljajo mini trampolin, da zmanjšajo obremenitev sklepov, zato je primeren za ljudi s težavami s sklepi. Ker je sorazmerno majhen, ga je mogoče uporabiti v zasebnosti svojega doma ali pa ga prepeljati na drugo lokacijo na vadbo. Nekatere je mogoče celo zložiti, da postanejo še bolj kompaktne.

Če se mini trampolin ali kateri koli trampolin ne uporablja pravilno, lahko povzroči poškodbe. Vzmeti morajo biti ves čas uporabe pokrite s krožno blazinico, ki je pritrjena okoli roba okvirja. To bo preprečilo, da bi noga zdrsnila skozi ali se ujela v vzmeti. Mini trampolina ni priporočljivo uporabljati v bližini drugih ljudi ali v bližini drugih mini trampolinov. Izguba pozornosti lahko povzroči trčenje.