Metina zobna pasta je pasta ali gel za čiščenje zob, ki je aromatiziran z meto. Obstaja več različnih vrst zobne paste mete, od katerih ima vsaka nekoliko drugačen okus in pogosto tudi drugačno barvo. Wintergreen, spearmint in poprova meta so trije pogosti okusi metine zobne paste. Druga priljubljena aroma zobne paste, cimet, se pogosto meša z meto, da ustvari fuzijo, spretno znano kot “cimet”. Okus mete služi za osvežitev daha in pušča občutek čiste ustnice, sama zobna pasta pa je namenjena čiščenju zob, odstranjevanju nabiranja zobnih oblog in preprečevanju bolezni dlesni.
Meta je trajnica, ki ima dolgo zgodovino ustne higiene. V srednjem veku so ljudje uporabljali zdrobljeno meto in druga zelišča kot surovo metino zobno pasto za čiščenje zob, odstranjevanje madežev in osvežitev daha. Uporabili so meto tudi v zgodnjih ustnih vodicah in belilih za zobe.
Metina zobna pasta je že od srednjega veka napredovala. Danes je zobna pasta na voljo v velikem številu formulacij. Osnova za večino zobnih past je abraziv, ki uporabniku pomaga pri odstranjevanju hrane in nabranih zobnih oblog. Poleg tega zobna pasta običajno vsebuje sestavine, kot so sredstva za penjenje in fluor, dodatke, kot sta soda bikarbona in vodikov peroksid, ter antibakterijske spojine, ki preprečujejo gingivitis, nekakšno bolezen dlesni. Potrošnik, ki želi kupiti zobno pasto, bo ugotovil, da mu je na voljo veliko izbire, in ne glede na situacijo, najverjetneje obstaja zobna pasta, ki bo ustrezala računu.
Zobno pasto najpogosteje nanašamo z zobno ščetko. To orodje za ustno higieno z dolgim ročajem in ščetinami lahko deluje v povezavi z zobno pasto, da očisti površine v, na in okoli zob. Posameznik nanese zobno pasto na ščetine zobne ščetke in s ščetko obkroža svoja usta, z uporabo navzgor in navzdol ter krožnih gibov. Priporočljivo je, da si posameznik, ki želi ohraniti optimalno ustno zdravje, umiva zobe dvakrat na dan, približno tri do štiri minute na sejo.
Ščetkanje zob z meto ali drugo zobno pasto z okusom je le korak do zdravega nasmeha. Obstaja veliko drugih izdelkov, ki lahko pomagajo osebi pri izboljšanju in ohranjanju močnih zob. Nitka in ustna voda sta dva izdelka, ki lahko tako kot zobna pasta pomagata odstraniti in preprečiti zobne obloge, se boriti proti gingivitisu ter očistiti usta in sapo. Ti izdelki so tudi popularno aromatizirani z meto. Zobno pasto, nitko in ustno vodico je treba kombinirati z rednimi obiski zobozdravnika, da bi izvedli idealno rutino za odlično ustno higieno.