Menstrualna skodelica je naprava, ki se uporablja za zadrževanje krvi med menstruacijo, namesto da jo absorbira kot tamponi ali higienski vložki. Gre za upogljivo skodelico, ki se zloži in vstavi v vaginalni kanal, kjer se odpre in zbira menstrualno kri. Odvisno od blagovne znamke so lahko nekatere menstrualne skodelice za večkratno uporabo, druge pa za enkratno uporabo.
Prve menstrualne skodelice so bile izdelane v tridesetih letih prejšnjega stoletja, vendar niso bile široko tržene ali uporabljene. Izdelane so bile iz gume in niso bile upogljive, zaradi česar jih je bilo težko vstaviti in neudobne za nošenje dlje časa. Drugi možen razlog za pomanjkanje priljubljenosti je bil, da so ženske v tem obdobju še vedno raje imele zunanjo menstrualno zaščito s higienskimi vložki; tamponi tudi še niso bili pogosto uporabljeni. V osemdesetih letih prejšnjega stoletja so menstrualne skodelice začeli izdelovati iz mehkejših materialov, kot je silikon, in so jih nato množično proizvajali kot alternativo higienskim vložkom in tamponom.
Natančna navodila za uporabo menstrualne skodelice se lahko razlikujejo glede na posameznega proizvajalca, vendar mora ženska običajno napravo zložiti na polovice ali četrtine, preden jo vstavi neposredno v svoj vaginalni kanal. Večina menstrualnih skodelic je zasnovana tako, da se vstavi v spodnji vaginalni kanal, namesto da se potiska navzgor proti materničnemu vratu kot tamponi. Menstrualno skodelico lahko hranite v nožnici približno 12 ur, preden mora uporabnica izliti zbrano kri. Če je skodelica za enkratno uporabo, jo nemudoma zavržemo, tiste za večkratno uporabo pa lahko speremo z milom in vodo, nato pa jih za nadaljnjih 12 ur postavimo nazaj v prejšnji položaj. Po koncu menstrualnega ciklusa je treba skodelico za večkratno uporabo kuhati približno 20 minut, nato jo posušiti na zraku, preden jo uporabite naslednji mesec.
Ena od prednosti menstrualne skodelice je daljši čas zaščite kot higienski vložki ali tamponi, ki lahko začnejo puščati v štirih do osmih urah, v primerjavi z 12-urno zaščitno dobo menstrualne skodelice. Zagovorniki menstrualnih skodelic tudi menijo, da so skodelice za večkratno uporabo okolju prijaznejše od drugih metod. Za razliko od posameznih tamponov ali higienskih vložkov lahko različice skodelic za večkratno uporabo preprosto operete in ponovno vstavite.
Menstrualne skodelice imajo lahko tudi nekatere možne pomanjkljivosti v primerjavi z drugimi možnostmi menstrualne zaščite. Nekatere ženske so alergične na silikon, lateks ali druge materiale, iz katerih so izdelane skodelice. Če ima ženska plitvi vaginalni kanal, bo morda težko vstavila skodelico. Naprave tudi ni mogoče tako diskretno zamenjati v javnih straniščih, saj jo je treba pred ponovnim vstavljanjem oprati.