»Meni čas« se nanaša na čas, ki si ga vzamete samo zase. Včasih se imenuje tudi »čas sam«. Mnogi ljudje čutijo, da v svojih družbenih vlogah starša, delavca in/ali zakonca nenehno namenjajo svoj čas drugim z malo ali nič časa, ki bi ga porabili zase. »Me time« rešuje to težavo tako, da nam daje čas, da se razvajamo ali porabimo za dejavnosti, v katerih uživamo, a le redko imamo čas.
Razvajanje v našem času »mene« lahko vključuje spa tretmaje, kot je pomirjujoča masaža, ali pa je lahko bolj preprosto, kot je penasta kopel doma. Nekateri ljudje radi nadoknadijo branje romana, ki so ga želeli prebrati, ali se vključijo v svoj najljubši hobi ali obrtni projekt. »Me čas« lahko vključuje vse, zaradi česar se počutite sproščeni in razbremenjeni.
Tudi najbolj družabna oseba ima lahko koristi od svojega »časa jaz«. Zelo odprti ljudje se morajo pogosto naučiti uživati v samoti, za razliko od večine introvertiranih, ki jim pogosto uspeva čas, preživet sam. Najpomembneje je, da ste v stiku s tem, kdo ste, stran od drugih in uživate v tem, kar ste, in delate, kar vam je všeč.
“Me time” lahko doživite med pobegom ali počitnicami. Tudi če potujete z drugimi, lahko najdete čas, ki ga lahko preživite sami. Že samo nekaj ur “samega časa” vam lahko omogoči, da se počutite prenovljeni in sveži. Bistvo je, da ta čas samo zate vklopiš v svoje življenje, kdaj in kje in kako dolgo je zate smiselno.
Pravzaprav lahko več daš drugim, ko si vzameš čas zase. Večina ljudi je običajno bolj sproščena in napolnjena z energijo po svojem času »jaz«. Lahko nam pomaga, da se ponovno povežemo s svojim občutkom zase in s tem, kdo smo kot posamezniki. Morda bomo zlahka ugotovili, da bomo bolj zdravi in srečni, če si vzamemo le malo časa zase!