Ljudska medicina je oblika zdravstvenega varstva, ki vključuje uporabo zdravil in praks, ki se prenašajo iz ene generacije v drugo. Ta zdravila uporabljajo zelišča in druge naravne elemente za pomoč pri oskrbi nemočnih in posameznikom pri ohranjanju dobrega zdravja. Skoraj vsaka večja kultura je skozi stoletja razvila neko obliko avtohtone ali ljudske medicine, pri čemer se veliko teh domačih zdravil in zdravljenj uporablja še danes.
Ena od značilnih značilnosti ljudske medicine je, da ta vrsta zdravljenja ni na noben način institucionalizirana. Ni medicinskih šol, ki bi jih obiskovali, ali dovoljenj zdravstvenega delavca, ki bi jih bilo treba pridobiti, preden lahko posameznik začne uporabljati pravna sredstva in dolgotrajne prakse, povezane s to vrsto medicine. Najčistejše oblike ljudske medicine se prenašajo ustno iz generacije v generacijo, nekateri pisni dokumenti, ki vsebujejo recepte za posebne mešanice zelišč in druge strategije, se prenašajo s staršev na otroka. V nekaterih kulturah se je to zbrano znanje prenašalo od matriarhov skupnosti na mlade ženske, ko so se poročile in si ustvarile lastne družine.
Ljudska medicina je v svojem bistvu uporaba tega, kar je dala narava, za obnovitev in ohranjanje zdravja. V ta namen so opredeljena nekatera zelišča, ki pomagajo ohranjati zdravje telesa in duha, in so vključena v vsakodnevno prehrano. Druga zelišča se uporabljajo posamezno ali v kombinaciji za zdravljenje določene bolezni in njenih simptomov. Na primer, nekdo, ki trpi za šibkim srcem, lahko dobi skodelico vročega čaja, ki je prepojen s kajenskim oljem in česnom. Dnevno skodelico tovrstnega zvarka nekateri zagovorniki ljudske medicine pozdravljajo kot koristno ne le za hranjenje srca, ampak tudi za vzdrževanje pretoka krvi na ustrezni ravni, s čimer se zmanjša prisotnost toksinov v telesu.
Ljudska medicina je poleg obravnave fiziologije telesa učinkovita tudi pri čustvenih težavah. Za pomiritev tesnobe se včasih priporoča močan čaj iz kamilice in listov poprove mete. Nekateri menijo, da zdrobljene pekoče paprike, namočene v vročo vodo in jabolčni kis, pomagajo pri lajšanju manjše depresije. Za pomiritev uma in omogočanje obnovitvenega spanca lahko priporočamo pitje čaja s pasijonko, ženskim copatom in korenino baldrijana.
Številne različne oblike ljudske medicine vključujejo uporabo različnih sort gob. Odvisno od vrste bolezni lahko te zdravilne gobe kuhamo, namočimo v vroči vodi ali žitnem alkoholu ali uživamo surove. Številni izvajalci avtohtone medicine so spretni pri prepoznavanju strupenih gob in zato neprimernih za zdravljenje določenih bolezni ter vedo, kako nabrane gobe pripraviti za najboljši učinek.
Kot pri večini oblik alternativne medicine, so trditve o učinkovitosti ljudske medicine na splošno podprte z anekdotičnimi dokazi. Čeprav ni dvoma, da lahko hranila, ki jih vsebujejo zelišča, ki se uporabljajo za pripravo čajev, tinktur in obkladkov kot del te vrste zdravljenja, pomagajo pri številnih boleznih, pa zdravniki zahodne medicine odvračajo od uporabe ljudskih zdravil. To je pogosto posledica dejstva, da ljudska zdravila, če so učinkovita, običajno trajajo dlje, da pridejo do ozdravitve, in lahko ali pa tudi ne popolnoma znebijo telesa okužbe ali bakterij, ki so sprva sprožile bolezen.