Lactobacillus plantarum je latinsko ime za specifično bakterijo ali probiotik, ki je koristen za človeško telo. Čeprav so ga prvotno našli in gojili iz sline, ga najdemo tudi v številnih virih fermentirane hrane, kot so kislo zelje, kislo testo, korejski kimči in kisle kumarice. Deluje tako, da ohranja pravilno delovanje črevesja in pomaga preprečevati rast bakterij, ki povzročajo bolezni.
Čeprav je primarna funkcija lactobacillus plantarum vzdrževanje črevesja, je koristna tudi za številna druga zdravstvena stanja, ki so povezana s težavami v debelem in tankem črevesju, debelem črevesu ali črevesju. Na primer, pogosto se uporablja kot zdravljenje za ljudi, ki trpijo za sindromom razdražljivega črevesja. Lahko tudi zmanjša nekatere simptome, povezane s Crohnovo boleznijo. Verjame se, da pomaga tudi pri zdravljenju kolitisa. Na splošno velja, da je v pomoč vsem, ki trpijo zaradi gastrointestinalnih težav ali driske.
Nekateri trdijo, da lahko lactobacillus plantarum pomaga ohranjati nekatere skupine ljudi zdrave. Na primer, nosečnice zdravniki homeopatskih zdravil pogosto spodbujajo, naj uporabljajo bakterije, da bi jim pomagale ohraniti ustrezne bakterije v njihovem porodnem kanalu. Poleg tega nekateri zdravniki priporočajo, da dojenčki prejmejo odmerek te bakterije, da preprečijo zdravstvene težave, kot so kolike. Seveda se je pred začetkom jemanja probiotikov nujno posvetovati z izkušenim zdravnikom ali zdravnikom, zlasti za dojenčke in otroke.
Zanimivo je, da so raziskave pokazale, da je lactobacillus plantarum odporen na številne antibiotike. Običajno antibiotiki ubijejo večino bakterij. Ko se to zgodi, lahko kvas raste v preveliki količini, kar lahko povzroči okužbo s kvasovkami. Ker antibiotiki ne uničijo lactobacillus plantarum, se ljudem, ki uporabljajo antibiotike, pogosto priporoča, da jih jemljejo, da preprečijo nastanek glivičnih okužb.
Lactobacillus plantarum se v večini primerov šteje za varno za uporabo. Nekatere skupine ljudi bi se morale izogibati bakterijam, ker obstaja nekaj skrbi, da lahko povzroči okužbo ali bolezen. Natančneje, ljudje s šibkim imunskim sistemom naj se izogibajo uporabi kapsul, napolnjenih z bakterijami. Poleg tega ga ljudje s sindromom kratkega črevesa ne smejo uporabljati, razen če se posvetujejo z zdravnikom.
Odmerjanje lactobacillus plantarum se razlikuje glede na starost osebe, resnost bolezni in število živih bakterij v vsaki kapsuli. Na splošno se vsak dan zaužije ena milijarda do deset milijard bakterij. V večini primerov bo morala oseba vzeti več kapsul tri do štirikrat na dan, da doseže priporočeni odmerek bakterij. Ponovno je pomembno, da se pred uporabo lactobacillus plantarum posvetujete z zdravstvenim delavcem, da določite ustrezen odmerek.