Krščanska aerobika je oblika aerobne vadbe, ki poudarja povezanost s krščanstvom. Vaje imajo lahko korake, ki so na nek način povezani s krščansko vero, ali pa se vaja izvaja v krščanski ustanovi. Za večino krščanskih sekt se aerobna vadba ne zdi v nasprotju z doktrinami, vendar nekateri pripadniki krščanske vere menijo, da njihove potrebe po vadbi bolje zadovolji ciljno usmerjen krščanski program aerobike. Zdravstvene koristi programa so verjetno enake tistim iz katere koli druge primerljive aerobne vadbene rutine, vendar lahko tema vadbe nekaterim udeležencem pomaga, da uživajo in se držijo programa.
Veliko ljudi izvaja aerobiko ob glasbi in to je eden od glavnih načinov, kako se krščanska aerobika razlikuje od drugih programov aerobike. Aerobna glasba je običajno visoko energijska s hitrim tempom, ki ni značilnost tradicionalne krščanske glasbe. Pop krščanska glasba, pa tudi glasba s krščanskimi temami, napisana posebej za vadbo, se pogosto uporablja kot zvočni posnetek za vadbo krščanske aerobike.
Izvajanje aerobike običajno vključuje številne ritmične korake, ki postanejo lažji za udeležence, ko se seznanijo z rutino. Krščanska aerobika ima običajno svoje specializirane korake, ki se lahko simbolično ali kot mimikrija skupne geste vere nanašajo na krščansko vero. Na primer, dvig rok in ritmično mahanje z njimi, kot to počnejo mnogi v cerkvi, je krščanska aerobna poteza, ki posnema običajno podobo vere. Ti predlogi morda ne bodo takoj prenesli pomena, ki ga je nameraval njihov oblikovalec, zato jim pogosto dajo imena, ki neposredno kažejo njihov pomen.
Video posnetki in tečaji aerobike pogosto vključujejo veliko spodbud in pogovorov inštruktorja. Krščanski inštruktor aerobike lahko med izvajanjem gibov spodbuja udeležence in vzklike, ki se nanašajo na krščansko vero. Te strategije vodenja pogosto ohranjajo udeležence motivirane in na poti vadbe, kar je pomembno za izkoriščanje vseh možnih fizičnih koristi vadbe.
Ta vrsta programa aerobike lahko vključuje nekatere ali vse te komponente, če pa se izvaja v krščanski vadbeni ustanovi, potem morda ne vključuje nobene od njih. V teh primerih so ljudje, ki so v razredu, na splošno vsi kristjani in njihova vera jih pripelje do vaje. Da bi vadbo imenovali krščanska aerobika, niso potrebni nobeni dodatni označevalci krščanstva. Kljub temu v večini primerov, ko človek govori o krščanski aerobiki, misli na program aerobike z vsaj nekaterimi od prej omenjenih lastnosti.