Kaj je krepilec za podlaket?

Ojačevalec za podlaket je kos vadbene opreme, ki se uporablja za krepitev mišic v podlakti, predela na roki med komolcem in zapestjem ter za izboljšanje moči oprijema v prstih. Večina teh kosov opreme je ambidekstrnih. To pomeni, da jih lahko uporabljate v levi ali desni roki, tako da lahko kupite le en ojačevalec za podlaket za enako vadbo na vsaki strani telesa. V večini primerov krepilec za podlaket uporablja upor za vadbo mišic v podlakti. Eden najpogostejših modelov vključuje oprijem za dlan in štiri kose, ki so nekoliko podobni računalniškim ključem, pritrjenim na vzmeti, po enega za vsak prst.

Ko ta tipični model ojačevalnika za podlaket držite v roki, vsak prst pritisne na svojo tipko ali blazinico. Čeprav se večina dejanja odvija v roki, so mišice v podlakti vključene. Z večkratno uporabo se mišice, ki so vključene med vadbo, okrepijo in se lahko tudi povečajo. Veliko pogosteje je, da se ojačevalec za podlaket kupi za osebno uporabo doma ali v domači telovadnici, kot pa da se kos opreme kupi za komercialno ali javno telovadnico, kjer bi ga uporabljalo več članov telovadnice.

Poleg zgoraj opisane vrste ojačevalnika za podlaket obstajajo še številni drugi modeli. Nekateri modeli omogočajo spremembe v odpornosti. To pomeni, da lahko uporabniki povečajo odpornost, ko se njihove mišice okrepijo, kar jim omogoča, da še naprej gradijo svoje mišice. To tudi pomeni, da lahko več uporabnikov različnih stopenj moči uporablja in izkoristi tovrstno krepitev podlakti.

Obstaja več razlogov za uporabo ojačevalnika za podlaket. Nekateri bodybuilderji jih uporabljajo za ciljanje na mišično skupino na podlakti. Drugi ljudje jih uporabljajo za povečanje svojih sposobnosti pri določenem športu, ki zahteva moč v podlakti. Plezalci, na primer, morajo imeti čim več moči v celotnem zgornjem delu telesa, vključno s podlakti. Iz tega razloga ni nenavadno, da plezalec trenira za ta šport z uporabo ojačevalnika za podlakti.