Korenina ginsenga je mesnata korenina katere koli rastline iz rodu Panax, splošno znane kot ginseng. Korenine Panax ginsenga ali azijskega ginsenga in Panax quinquefolius ali ameriškega ginsenga vsebujejo ginsenozide, ki imajo lahko koristne lastnosti, vključno s povečano energijo in prilagodljivostjo na stres. Vendar so ginsenozidi zelo zapleteni in jih sodobna znanost ne razume v celoti, kar ne podpira trditev zeliščarjev glede korenine ginsenga. Korenina ginsenga je na voljo v številnih oblikah brez recepta, vendar je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, preden začnete s kakršnim koli režimom zeliščnih dodatkov.
Korenina ginsenga ima dolgo zgodovino uporabe v tradicionalni kitajski medicini (TCM). Panax ginseng se uporablja za povečanje energije Yang v telesu, medtem ko se Panax quinquefolius uporablja za povečanje energije Yin in odpravo odvečne energije Yang. Yin in Yang sta nasprotna in komplementarna načela, ki bi morala v skladu s TKM ostati uravnotežena v telesu.
Korenino azijskega in ameriškega ginsenga lahko uporabimo surovo, lahko pa se ginseng Panax pripravi tudi na več načinov. Poleg surove oblike lahko ginseng Panax sušimo na soncu, da dobimo beli ginseng, ali pa sušimo s paro z lupino, da dobimo rdeči ginseng. Beli ginseng lahko dodatno obdelamo z zelo visoko temperaturo pare, da ustvarimo sončni ginseng. Rdeči ginseng je tradicionalno indiciran za povečanje energije in spolne funkcije, zlasti za moške, ki trpijo za erektilno disfunkcijo.
Sodobni zeliščarji imenujejo ginsenozide adaptogene, kar pomeni, da spodbujajo sposobnost telesa, da se spopade s stresom, utrujenostjo in tesnobo. Korenina ginsenga se jemlje peroralno in se običajno posuši. Lahko ga jemljete v obliki kapsul ali kuhate kot poparek. Korenina ginsenga lahko povzroči neželene učinke, vključno z nespečnostjo, glavobolom, slabostjo, drisko, krvavitvami iz nosu, bolečinami v dojkah in spremembami krvnega tlaka. Lahko ima tudi neželene interakcije z drugimi zdravili in dodatki, zato je pomembno, da se pred jemanjem ginsenga posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom, če že jemljete zdravila ali zeliščne dodatke.
Prav tako je pomembno, da se zavedate številnih izdelkov, ki se tržijo kot ginseng, ki ne spadajo v rod Panax in zato ne vsebujejo ginsenozidov, čeprav imajo lahko podobne spojine. Nekatera od teh zelišč se tržijo kot aljaški ginseng, brazilski ginseng, ženski ginseng, indijski ginseng, perujski ginseng, princ ginseng, sibirski ginseng in južni ginseng. Vsa ta zelišča imajo drugačne lastnosti in uporabo kot pravi ginseng iz rodu Panax, zato je pomembno, da jih ne zamenjate med seboj.