Korejski ginseng, znan tudi kot Panax ginseng ali azijski ginseng, je rastlina, ki izvira iz severne Kitajske, vzhodne Sibirije in Koreje. Je pomembno adaptogeno zelišče in se zaužije peroralno kot čaj, tinktura ali v kapsulah. Adaptogene snovi pomagajo podpirati imunski sistem in blažijo učinke stresa, travme in patogenov. Na splošno se ne obravnava kot kurative, vendar kot profilaktični dodatek prinaša številne koristne koristi. Kot dodatek naj bi pomagal podpreti duševno delovanje, delovanje srca, znižati raven sladkorja pri sladkornih bolnikih tipa II in izboljšati imunski sistem.
Menijo, da so aktivne spojine v ginsengu ginsenozidi. Ginsenozidi so steroidni glikozidi, ki jih najdemo samo v korejskem ginsengu. Iz teh razlogov so se raziskovalci osredotočili nanje, da bi bolje ugotovili, katere zdravilne lastnosti je mogoče natančno pripisati korejskemu ginsengu.
Morda je najpogostejši razlog, zakaj ljudje jemljejo ginseng, boj proti utrujenosti, saj velja, da zagotavlja dodatno energijo in moč. Športnikom lahko pomaga tudi pri izboljšanju njihove vzdržljivosti. Ginseng je priljubljen dodatek energijskim pijačam, vendar je pri kombiniranju z drugimi stimulansi potrebna previdnost, ker lahko povzroči nespečnost.
Bolnikom, ki trpijo za sladkorno boleznijo tipa II pri odraslih, se lahko zdi korejski ginseng koristen prehranski dodatek. Sladkorna bolezen je presnovna motnja, pri kateri se sladkorji ne presnavljajo pravilno in se kopičijo v telesu. To lahko povzroči močno žejo, izgubo teže in komo. Začetni testi kažejo, da lahko ginseng pomaga znižati raven sladkorja v krvi. Nekatere študije so pokazale, da se pri jemanju pred in po obroku sladkorja v krvi bolnikov ne poveča na nevarne vrednosti. Diabetiki naj bodo previdni in se pred jemanjem dodatka posvetujejo s svojim zdravnikom, ker dolgoročni učinki takšnega zdravljenja niso znani.
Tradicionalna uporaba korejskega ginsenga je kot afrodiziak. Znano je, da ginseng vsebuje fitoestrogene, ki so oblika prehranskega estrogena, ali naravno prisoten nesteroidni estrogen, ki ga telo presnavlja kot hormon estrogen. Fitoestrogeni lahko povzročijo estrogene učinke pri moških in ženskah, kar pomeni, da lahko povečajo libido in vplivajo na spolne organe. Pri moških se je izkazalo, da izboljšuje gonadno tkivo in pomaga olajšati erekcijo. Lahko pomaga tudi pri erektilni disfunkciji.
Ginseng ima lahko tudi antioksidativni učinek in lahko pomaga pri delovanju srca. Lahko poveča pretok krvi in cirkulacijo ter s tem izboljša delovanje srca. To zelišče lahko tudi zmanjša oksidacijo holesterola lipoproteinov nizke gostote (LDL), znanega tudi kot slab holesterol, kar lahko prepreči njegovo kopičenje v telesu.
Mnogi ljudje vsakodnevno jemljejo ginseng, da ohranijo mentalno ostrino in koncentracijo. Korejski ginseng je pogosto združen z gingko bilobo. Ginko biloba je še ena naravna snov, za katero je znano, da pomaga pri delovanju srca in ožilja ter možganov.
Medtem ko se korejski ginseng na splošno dobro prenaša, je z njim povezanih nekaj stranskih učinkov. Nekateri ljudje so poročali o nizkem krvnem tlaku, visokem krvnem tlaku, slabosti in driski kot možnih stranskih učinkih. Jemanje dodatka, ki vsebuje ginseng, pred spanjem lahko povzroči nespečnost. Bolniki se morajo pred jemanjem tega dodatka z drugimi zdravili brez recepta ali na recept posvetovati z zdravnikom.