Kaj je kompulzivno nakupovanje?

Kompulzivno nakupovanje je oblika odvisnosti od procesa, pri kateri se nekdo počuti prisiljen nakupovati. Ta vrsta odvisnosti od procesa je znana tudi kot kompulzivno trošenje, kar odraža dejstvo, da kompulzivno nakupovanje povzroči porabo velikih količin denarja. Za reševanje kompulzivnega nakupovanja se lahko uporabijo različni načini zdravljenja, od skupin za podporo do zasebne terapije.

Čeprav se morda zdi smešno biti »odvisen od nakupovanja«, je kompulzivno nakupovanje pravzaprav resen problem. Kompulzivni nakupovalci so dejansko izven nadzora, kar pomeni, da ne morejo prenehati trošiti denarja. Ob nakupovanju lahko razvijejo občutek sramu ali krivde, zaradi česar prikrivajo nakupovalne odprave, lahko pa se znajdejo tudi v resnih finančnih težavah zaradi kompulzivnega trošenja.

Nekateri znaki kompulzivnega nakupovanja vključujejo redno kršenje nastavljenega proračuna, nakupovanje, da se počutite bolje, nezmožnost določiti proračuna, skrivanje nakupovalnih odprav in ustvarjanje izjemno visokih sredstev na kreditnih karticah. Kompulzivni kupec lahko vstopi tudi v cikel vračila, v katerem se ob nakupu razvije sram in se nakup vrne, vendar kupec kupi več artiklov v trgovini. Kompulzivni nakupovalci ponavadi kupujejo tudi široko paleto izdelkov, od katerih nekateri ne ustrezajo ali se zdijo izjemno nepraktični.

Kronični kompulzivni nakupovalec nenehno nakupuje, da bi se počutil bolje, in ko me dvigne, postane zasvojen s procesom nakupovanja in porabe denarja. Drugi lahko postanejo kompulzivni kot odziv na počitniški stres, propadle odnose ali težave v službi. Medtem ko smo si mnogi od nas privoščili nekaj posebnega kot odgovor na depresijo ali vznemirljive dogodke, obstaja izrazita razlika med določitvijo proračuna za posebno poslastico in tem, da ostanemo znotraj tega proračuna, in odhodom na porabo, ki uide nadzoru.

Zdravljenje kompulzivnega nakupovanja se osredotoča na prepoznavanje temeljnih vzrokov težave in poskus prekinitve navade. Ljudje, ki so nagnjeni k kompulzivnemu nakupovanju, se pogosto spodbujajo, naj se izogibajo lastništvu kreditnih kartic, naj določijo zelo specifične proračune in nakupovalna pričakovanja ter naj bodo zelo previdni pri priložnostnem nakupovanju. Na primer, nakupovanje v oknu se lahko izvaja, ko so podjetja zaprta, ali pa denar ostane doma, da se izognete impulzivnim nakupom. Kompulzivni nakupovalec lahko poišče pomoč tudi pri skupini za podporo ali prosi prijatelje in družino, naj spoštujejo situacijo in se izognejo sprožanju zasvojenosti.