Kognitivno-vedenjska terapija, osredotočena na travmo (TF-CBT) je oblika psihoterapije, ki se uporablja za zdravljenje ljudi, ki so doživeli travmatične dogodke. Uporablja se lahko pri bolnikih vseh starosti, vključno z zelo majhnimi otroki, in je lahko primeren za obdelavo različnih vrst travm, od hudih prometnih nesreč do spolnih napadov. Nekateri psihoterapevti ponujajo kognitivno vedenjsko terapijo, osredotočeno na travmo, ali pa lahko ponudijo napotitev tistim, ki to počnejo, če se zdi pacient dober kandidat.
V konvencionalni kognitivno-vedenjski terapiji se bolnike spodbuja, da govorijo skozi dogodke, dekonstruirajo pripovedi, ki obkrožajo te dogodke, in razmišljajo o njih na nove načine. V kontekstu kognitivno-vedenjske terapije, osredotočene na travmo, lahko to vključuje pogovor o travmi, raziskovanje skupnih stališč, ki obkrožajo to travmo, in pomoč bolniku, da razvije zdravo in dobro prilagojeno čustveno stanje. Med tem procesom lahko pacient in terapevt razpravljata o čustvenih, fizičnih in vedenjskih spremembah, povezanih s travmo, in govorita o spretnostih obvladovanja.
Namesto da se potopimo neposredno v travmo, se ji približujemo počasi in nežno. Bolnike spodbujamo, da se odprejo, ko se počutijo udobno, postopoma podrobneje razpravljajo o travmatičnem dogodku in se poglobijo v posebne vidike. Kognitivno vedenjsko terapijo, osredotočeno na travmo, se lahko uporablja za zdravljenje ljudi, ki so doživeli fizično in spolno zlorabo, hudo ustrahovanje, vojskovanje, travmatične poškodbe in druge dogodke, včasih leta po dejstvu, in lahko vključuje komponento, namenjeno odpravljanju znakov po travmatska stresna motnja (PTSD).
Pri bolnikih, ki so doživeli travmo, se lahko v različni meri razvijejo stresne reakcije. Lahko imajo težave s spanjem, postanejo razdražljivi ali živčni in se lahko pojavijo spremembe v ravni apetita. Travma lahko povzroči nočne more, težave v odnosu z ljudmi in druge težave. Kognitivno-vedenjska terapija, osredotočena na travmo, je zasnovana tako, da pomaga pacientom pri reševanju travme in prehodu skozi njo, tako da začnejo živeti bolj aktivno, normalno življenje.
Število potrebnih sej je različno, odvisno od pacienta in narave travme. V primeru otrok je pogosto vključena tudi komponenta, ki vključuje starše, tako da lahko starši pomagajo podpreti svoje otroke in izvedejo več o tem, kako travma deluje in vpliva na vedenje. Ljudje lahko partnerje vključijo tudi v svojo kognitivno vedenjsko terapijo, osredotočeno na travmo, saj imajo lahko partnerji ljudi, ki so doživeli travmo, čustvene težave, na katerih želijo delati, pa tudi željo, da bi izvedeli več o tem, kako podpreti svoje ljubljene.
Ta pristop k psihoterapiji je podprt s podatki iz številnih kliničnih študij. Običajno ga krijejo zdravstveno zavarovanje in državni načrti zdravstvenega varstva, čeprav se lahko omejijo na število sej. Ljudje, ki jih skrbi plačilo terapije, se lahko s svojimi terapevti pogovorijo o možnostih, kot so znižane cene in načrti plačil, če želijo nadaljevati terapevtski odnos, potem ko ugodnosti niso več na voljo.