Kognitivna procesna terapija (CPT) je vrsta kognitivno-vedenjske terapije, ki se uporablja za zdravljenje ljudi, ki trpijo za posttravmatsko stresno motnjo (PTSD). Najpogosteje se uporablja za vojne veterane, ljudi, ki so bili priča nasilnemu napadu, in žrtve travm, kot so žrtve spolnega napada. CPT združuje vidike kognitivne terapije, klinične psihologije in psihoterapije. Terapija poteka v treh glavnih korakih.
Prvi korak terapije kognitivne obdelave vključuje spoznavanje simptomov PTSD, ki jih doživlja vsak posameznik, in kako bo CPT te simptome obravnaval. Ljudje bodo spoznali, kako so njihova jeza, nočne more in težave pri izogibanju povezani s travmo in kako se je njihovo življenje zaradi tega spremenilo. Razmerje med spomini in simptomi je treba razumeti, tako da pacienti pridobijo sposobnost, da dovolijo terapijo, ki jim pomaga premagati čustvene ovire.
Drugi korak v terapiji kognitivnega procesiranja je ozavestiti vse misli in občutke, tako pozitivne kot negativne. Človeška bitja pogosto povezujejo čustva s posebnimi spomini in ko gre za travmo, so ti odzivi pogosto na podzavestni ravni. Občutki strahu, jeze, krivde in drugo so na splošno samodejni odzivi na travmo. Zavedanje posebnih dogodkov, ki sprožijo te občutke, pomaga bolnikom s PTSD narediti korak nazaj in videti, kako njihovi odzivi vplivajo na njihovo vsakdanje življenje.
Pisanje je pogosto terapevtsko in del tretjega koraka terapije kognitivne obdelave. Pacientom svetujemo, da pišejo o dogodku, ki se je zgodil, in podrobno navede točko travme. To pomaga ljudem obiti potrebo po izogibanju temi in se z njo soočiti. Končno je cilj terapevta zmanjšati krivdo in samoobtoževanje, hkrati pa povečati sposobnost sprejemanja tega, kar se je zgodilo.
V mnogih primerih se terapija izpostavljenosti uporablja kot del terapije kognitivne obdelave. Ta oblika terapije vključuje izpostavljanje bolnika opomnikom na travmo. Slike, vonji in zvoki se uporabljajo za pomoč bolnikom pri soočanju s svojimi strahovi.
Trening inokulacije stresa (SIT) je še ena vrsta terapije, ki se lahko uporablja. Terapevti uporabljajo namige, ki kažejo, katere stvari delujejo kot opomniki. Pacient se lahko nato nauči, kako obvladovati simptome, ki se pojavijo s tehnikami, kot je globoko dihanje. Ta posebna vrsta terapije je običajno koristna za ljudi, ki trpijo zaradi napadov panike kot simptoma PTSD.
Končni cilj kognitivne procesne terapije je pomagati osebi s PTSD spoznati, kaj doživlja, tako da se lahko spremeni vedenje in razmišljanje. Za dokončanje postopka je običajno povprečno 12 sej, vendar vam lahko terapevt priporoči več, odvisno od posameznega primera in kako hitro pride do napredka. Poleg tega so seje lahko ena na ena, v skupinski nastavitvi ali kombinacija obojega.