Aerobna step klop je orodje, ki se uporablja pri aerobni vadbi, zlasti pri step aerobiki. Uporablja se za vzpenjanje in nazaj, da se razgibajo mišice nog in dvignejo srčni utrip. Te klopi so običajno izdelane iz trpežne plastike in imajo na dnu material, ki preprečuje premikanje ali zdrs klopi med uporabo. Zgornji del je prekrit z materialom, ki preprečuje zdrs stopal, ko uporabnik stopi na klop. Te preproge so običajno narejene tudi iz neke vrste plastike ali gume.
Običajno je klop za aerobne korake opremljena z dvižnimi deli. Večina klopi ima med dvema in petimi dvižnimi deli, ki uporabnikom omogočajo prilagajanje višine klopi. Prilagoditev višine pomeni, da lahko nadzorujete vrsto in intenzivnost aerobne vadbe. Različne višine delujejo tudi na različne mišične skupine.
Glede na zasnovo aerobne step klopi je mogoče podpirati različne uteži. Pred nakupom aerobne step klopi je pomembno preveriti največjo težo, ki jo klop lahko prenese. To je še posebej pomembno za ljudi, ki tehtajo več kot 200 funtov (približno 90 kilogramov), saj je običajno, da aerobna step klop podpira le 200 funtov.
Telovadnice, ki ponujajo tečaje step aerobike ali aerobike, ki uporabljajo segmente korakov, skoraj vedno oskrbijo vsakega člana razreda z aerobno step klopjo. Takšen tečaj je odličen način za učenje step aerobike in za odločitev, ali je aerobna step klop dobra naložba za vadbo doma. To je tudi dober način za iskanje proizvajalca, ki izdeluje dobre klopi za stopnice. Številna podjetja, ki izdelujejo opremo za telovadnice, prodajajo opremo tudi posameznim potrošnikom.
Za tiste, ki ne morejo iti v telovadnico, da bi se naučili step aerobnih rutin za vadbo doma, je na voljo veliko DVD-jev in videoposnetkov step aerobike. Pravzaprav ni nenavadno, da je klop za aerobne korake opremljena z DVD-jem ali videom z navodili. Obstajajo tudi številne spletne strani, ki ponujajo brezplačne video posnetke vadbenih rutin, vključno z rutinami step aerobike.
Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom, preden začnete s kakršnim koli programom vadbe. Prav tako je treba vedno uporabljati klop za aerobne korake, ko nosite dobro prilegajoče se superge. Takšnih klopi ni priporočljivo uporabljati bosih nog.