Karnitin tartrat je neregulirano naravno prehransko dopolnilo, ki pomaga pri normalnem delovanju telesne presnove. Vsak dodatek vsebuje aminokisline z antioksidanti, kar koristi ljudem, ki se soočajo z različnimi oblikami stresa, bolezni, utrujenosti ali težav s telesno težo. Zdi se, da so stranski učinki karnitin tartrata minimalni, vendar se lahko pojavijo pri moških in ženskah, ki jemljejo ta izdelek.
Poročali so, da je telesna in duševna pripravljenost med ključnimi prednostmi dodatka. Izboljša učinkovitost vadbe, hkrati pa pospešuje proces izgorevanja maščob. To prehransko dopolnilo s kisikom oksidira maščobne kisline v telesu, kar ljudem pomaga pri hujšanju. S procesom transporta maščobnih kislin v mitohondrije karnitin tartrat pospešuje sposobnost telesa za izgorevanje maščob.
Karnitin tartrat pomaga telesu pri razvoju in ohranjanju mišične mase. Te koristi lahko lajšajo utrujenost in pomagajo pri proizvodnji energije. Dodatne prednosti tega prehranskega dopolnila vključujejo zagotavljanje energije in povečanje aktivnosti celic v imunskem sistemu. Mentalne prednosti njegovih aminokislinskih lastnosti lahko tudi upočasnijo proces staranja možganov, hkrati pa pospešujejo obnovo tkiva. Dodatek deluje tudi na ohranjanje kognitivnih sposobnosti, vključno s koncentracijo in spominom, s čimer zmanjšuje pojav demence in Alzheimerjeve bolezni.
Poleg koristi za presnovo lahko nekateri posamezniki jemljejo to prehransko dopolnilo zaradi skrbi za zdravje srca. Sestavine karnitin tartrata pomagajo zmanjšati simptome srčnega popuščanja in se lahko uporabljajo za zdravljenje stanj, kot so bolečine v prsnem košu, povezane s srcem, in visok holesterol. Izkazalo se je tudi, da nudi preventivne lastnosti za raka. Nekateri strokovnjaki verjamejo, da lastnosti, ki jih vsebuje ta dodatek, ščitijo tkiva v telesu pred nekaterimi okoljskimi pogoji, ki povzročajo raka.
Eksperimentalne študije so tudi pokazale, da lahko ta dodatek pomaga pri oskrbi lasnih mešičkov z večjo energijo. Zaradi tega se včasih uporablja kot rešitev za rast za ljudi, ki se soočajo z izpadanjem las. Dodatek z aminokislinami zagotavlja hranila, potrebna za razvoj povečane količine kakovostne sperme, in povečuje njihovo aktivnost, kar lahko pripomore k izboljšanju plodnosti.
Medicinski raziskovalci le redko povezujejo dolgotrajne neželene učinke s karnitin tartratom, vendar lahko njegova sposobnost zatiranja apetita povzroči nekatere motnje hranjenja. Drugi možni neželeni učinki dodatka se lahko pojavijo, odvisno od različnih dejavnikov, vključno z obliko, v kateri se jemlje. Količine odmerka lahko vplivajo tudi na verjetnost razvoja neželenih učinkov.