Kaj je kalcijev orotat?

Od vseh vrst organskih in anorganskih kalcijevih soli je kalcijev orotat najlažje absorbiran komercialni kalcijev dodatek, ki je na voljo, saj zagotavlja 90-95-odstotno absorpcijo. To je mineral kalcij, vezan z molekulo orotske kisline; skupaj tvorijo zelo vpojno mineralno sol. Če ga jemljemo kot dodatek, dovaja kalcij v inkrementalne celice brez pogostih stranskih učinkov drugih dodatkov kalcija. Dodatek se običajno predpisuje bolnikom, ki trpijo za izgubo kosti, osteoporozo, rahitisom ali hipoparatiroidizmom.

Kalcij je bistven element za pravilen razvoj in vzdrževanje človeškega telesa. Poleg gradnje močnih kosti in zob, kalcij pomaga pri strjevanju krvi, spodbuja zdravje debelega črevesa in ščiti kostno tkivo, ko se telo stara. Če v telesu ni dovolj kalcija, bo telo vzelo kalcij iz kosti, kar bo oslabilo kosti in lahko povzročilo bolezni kosti, kot sta rahitis in osteoporoza.

Viri kalcija v živilih so mlečni izdelki, listnata zelena zelenjava, kot sta ohrovt in zelje, losos in fižol. Nekateri bolniki morda ne bodo prejeli zadostnih količin kalcija samo s prehrano in bodo potrebovali dodatek, kot je kalcijev orotat. Bolniki, ki trpijo za degenerativnimi boleznimi kosti, kot je osteoporoza, lahko jemljejo dodatke, ki vsebujejo to snov, da zdravijo stanje in pomagajo preprečiti prekomerno izgubo kosti.

Kalcijev orotat se običajno predpisuje kot peroralni dodatek, v tekoči ali žvečljivi obliki ali kot šumeče tablete, ki jih vzamemo z vodo. Pogosti neželeni učinki vključujejo prebavne težave, kot sta zaprtje in prebavne motnje. Resnejši neželeni učinki pri občutljivih bolnikih vključujejo glavobol, hujšanje, bolečine v kosteh ali mišicah in slabost. Drugi resni neželeni učinki vključujejo spremembe razpoloženja, povečano žejo, povečano uriniranje in težko dihanje. Nekateri bolniki lahko razvijejo alergijske reakcije, ljudje, ki trpijo za hiperkalcemijo ali visokimi ravnmi kalcija, pa naj se izogibajo jemanju kalcijevega orotata.

Nekateri naprednejši in najučinkovitejši dodatki kalcijevega orotata dodajajo magnezij v odmerjanje. Kalcij v živilih je vedno v paru z magnezijem. Dokazano je, da magnezij pomaga pri absorpciji kalcija in zmanjša neželene stranske učinke. Prisotnost magnezija v dodatku kalcijevega orotata pomaga tudi pri preprečevanju tveganja za odlaganje kalcija v arterijskih stenah, stanje, ki lahko povzroči težave s cirkulacijo in srcem.

Kot pri vsakem dodatku je zmernost ključnega pomena. Za večino zdravih odraslih je priporočeni dnevni maksimum 2,500 miligramov kalcija. Neželeni učinki zaradi prekomernega vnosa kalcija lahko vključujejo toksičnost za ledvice ali odpoved ledvic, nepravilen srčni ritem, ledvične kamne in raka. Zmogljivi kalcijevi dodatki, kot je kalcijev orotat, lahko medsebojno delujejo z drugimi zdravili, tako da vplivajo na njihovo učinkovitost ali povzročijo resne neželene učinke.